😊
monmon
2019-09-27 09:01
昨日も飲まずに過ごせました。毎日の晩酌をストップしてから夜の間意識がはっきりしているので読書の量が増えました。また、細々とした家事を片付けられるので家の中もスッキリしてきました。
😊
ゆうすけ
2019-09-27 08:51
おはようございます。
昨夜も断酒できました。最近、お風呂に入って少しすると強烈な眠気で起きていられません。その割に夜間に覚醒しちゃうんですよね。今日はもっと遅くにお風呂に入って、眠気の来る時間を調整しようと思います。
以前は風呂上がりはビールを眠くなるor記憶が無くなるまで飲んで、無駄に過ごしていました。その時よりはいい生活を過ごせていると思います。
今日も一日骨折断酒生活します。
昨夜も断酒できました。最近、お風呂に入って少しすると強烈な眠気で起きていられません。その割に夜間に覚醒しちゃうんですよね。今日はもっと遅くにお風呂に入って、眠気の来る時間を調整しようと思います。
以前は風呂上がりはビールを眠くなるor記憶が無くなるまで飲んで、無駄に過ごしていました。その時よりはいい生活を過ごせていると思います。
今日も一日骨折断酒生活します。
😊
Piko
2019-09-27 08:36
断酒29日目。
ずっとやらなきゃいけなかったのに、気が重くて出来なかったことを今日達成出来ました。
断酒を始めてから、飲酒時代に怖くて出来なかった事、面倒で避けていた事が、実は何てことない事だったと感じます。
断酒をしたらストレス溜まる、、、と思っていましたが、逆でした。
飲んでいた時の方が、重りを引きずっている様な毎日だった。
もう戻りたくない。
自分的には、酒を飲まない事との戦いより、仕事の後に酒を買わずに帰る戦いの方がやっかいでした。
飲酒を開始してしまえば、またその戦を繰り返すところから。
それはもう絶対ごめんだ！！
日曜日から3日間の断食に挑戦しようと思います。
せっかく断酒できたので、酒で穢れた体内をデトックスしたい。
とりあえず準備食2日間から始めます。頑張るぞ。
ずっとやらなきゃいけなかったのに、気が重くて出来なかったことを今日達成出来ました。
断酒を始めてから、飲酒時代に怖くて出来なかった事、面倒で避けていた事が、実は何てことない事だったと感じます。
断酒をしたらストレス溜まる、、、と思っていましたが、逆でした。
飲んでいた時の方が、重りを引きずっている様な毎日だった。
もう戻りたくない。
自分的には、酒を飲まない事との戦いより、仕事の後に酒を買わずに帰る戦いの方がやっかいでした。
飲酒を開始してしまえば、またその戦を繰り返すところから。
それはもう絶対ごめんだ！！
日曜日から3日間の断食に挑戦しようと思います。
せっかく断酒できたので、酒で穢れた体内をデトックスしたい。
とりあえず準備食2日間から始めます。頑張るぞ。
😊
けんちゃん
2019-09-27 08:30
今日も○印を付けることが出来ました。
散歩嫌いな子犬もここ最近はイヤイヤする回数が減り、自ら進んで歩くようになって来ました。初めて犬を飼うので普通のことかどおか分かりませんが、毎日の継続の結果ですかね。週末も飲まないよう断酒も継続します。
散歩嫌いな子犬もここ最近はイヤイヤする回数が減り、自ら進んで歩くようになって来ました。初めて犬を飼うので普通のことかどおか分かりませんが、毎日の継続の結果ですかね。週末も飲まないよう断酒も継続します。
😊
りりか
2019-09-27 07:13
おはようございます。
体調も気分も80点。さぁ、仕事頑張ろう！
体調も気分も80点。さぁ、仕事頑張ろう！
😊
ほのぼの
2019-09-27 06:57
おはようございます。
やっと心のしこりがとれました。というのも昨日は、ある資格取得の講師でした。
一年ぶりの講師で三時間講義を行いました。
教科書に、沿ってなんですが、制度が改正になったりで意味もわからない部分もあり凄くプレッシャーでした。なかなかまえもっての準備もできず、それに私自身も勉強しなくてはいえないことを、知ったかぶりをして講義をしなければいけない、プレッシャーと、緊張はとてもいやでした。何とか終ったので、もうそのことを考えなくてもいいので、ほっとしています。普段の仕事のほうがよっぽどいいし、昨夜は気持ちよく10キロランができました。
人に教えるって自分が理解していること第一条件なのに…学校の先生て、偉いなあ何て、思いました。
やっと心のしこりがとれました。というのも昨日は、ある資格取得の講師でした。
一年ぶりの講師で三時間講義を行いました。
教科書に、沿ってなんですが、制度が改正になったりで意味もわからない部分もあり凄くプレッシャーでした。なかなかまえもっての準備もできず、それに私自身も勉強しなくてはいえないことを、知ったかぶりをして講義をしなければいけない、プレッシャーと、緊張はとてもいやでした。何とか終ったので、もうそのことを考えなくてもいいので、ほっとしています。普段の仕事のほうがよっぽどいいし、昨夜は気持ちよく10キロランができました。
人に教えるって自分が理解していること第一条件なのに…学校の先生て、偉いなあ何て、思いました。
😊
dtatj
2019-09-27 05:56
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
昨夜の子供の夜中のため、寝不足です。
今朝の気分は70点です。
昨夜の子供の夜中のため、寝不足です。
😊
よかったくん
2019-09-27 05:50
またリビングで寝落ちしてしまった。０時すぎに目が覚めたので、寝室に移動したが、起きたり、寝たりの繰り返し。
なんとか断酒踏みとどまっている。しかし、すでに神経が参ってしまっているか。
いったん寝落ちから目覚めると、リズムが狂い、ましてやこういう精神状態なので、寝つけれない。
なんとか断酒踏みとどまっている。しかし、すでに神経が参ってしまっているか。
いったん寝落ちから目覚めると、リズムが狂い、ましてやこういう精神状態なので、寝つけれない。
😊
ケンサン
2019-09-27 00:21
今日からいよいよ断酒です。がんばるぞ。今日は飲まない！
😊
ケンサン
2019-09-27 00:17
ついつい飲みすぎてまた飲みたくなり飲酒運転。やりたくなってデリヘル呼んでもう酒が止まらない。今日から泊まり込みで断酒です。がんばります。