😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-09-27 22:30
健康診断の結果が出ました。

去年よりは良くなっているとは言え、また脂質異常症の疑いで再検査通告。。体重は適正なので、遺伝の疑いがあるようです。ガーン👻他の医師にも体重をもっと減らすよう言われましたが、40歳を過ぎてから本当に痩せにくくなりました😭痩せてもすぐ戻る😭

少しでも燃焼。。今日は10km歩きました。明日もできるだけ燃やそう🔥飲んでる余裕はありません！
😊 レニー 2019-09-27 19:52
断酒２９９日目成功！やったね！

人間ドックの予約しました。
保険がきかないので結構、お金は掛かりますが、自分への投資と考えてやります。
断酒貯金してて良かった！
最悪連続飲酒時代は血圧、中性脂肪、肝機能（γ-ＧＴＰ）は最悪で医者にも行かず放置でしたので、今は健康オタクになったのかな？
😊 nori 2019-09-27 18:59
一時の苦を乗り越えてスッキリ。
仕事の上でも人間関係の上でも自信を回復しました。

酒飲んで逃げていたら味わえなかった爽快感。

Amebaで、断酒のブログが一気に増えた気がします。
飲まない暮らしの励みを大きくしてもらえます。
😊 Tさん 2019-09-27 18:52
今日は出張で旅館に泊まることとなります。ここの旅館は地元の美味しい料理が出ることになっているので、今ウズウズと飲酒欲求が高まっていることを感じています。
どうか今日は飲まずに今日を1日乗り過ごせますように。
😊 チェック 2019-09-27 18:11
173日経過です。高熱のため2日仕事休みました。もちろんランニングも出来ません。
怪我、風邪、腰痛と不完全な状態続きますが「休みなさい」と言うことなのでしょう。充電してまた思い切り仕事とマラソン練習頑張ります！
😊 ゴン太郎 2019-09-27 17:39
断酒24日目
5時半起床。まず冷たいメディカルサプリを飲む。次に温いお湯で日本茶を飲む。最後に熱いお湯で珈琲を飲む。最近の朝の儀式、マイブーム。カフェインをたっぷりとって体に活を入れる。逆に、午後からはなるべくカフェインを取らない様心掛けている。深くて質の良い睡眠が取れなくなる気がするからだ。
😱 あるたか 2019-09-27 17:28
マスコミにもメルマガとも一定距離をとって
何も意見しない事とします。
それが本来あるべきニュートラルポジションだと
確信しました。断酒したい目標は皆同じ。
各々の事情に合わせて断酒いたしましょう。
今日から飲みません。一からスタートです。
😊 あやみん 2019-09-27 15:28
昨日は前回のスリップ&再断酒からちょうど２週間目にして、帰宅時の電車で強烈な飲酒欲求が来ました。
前回のスリップも２週間目の木曜日でした。木曜日ってなんだかバイオリズム的にくるんだなーと、冷静に自己分析しつつ、今回は負けずに乗り切りるぞ！とそのまま帰ることができました。
帰宅して子供とバタバタやってれば飲酒欲求は起きず。
これからも、こんな感じで、帰りにお酒買いさえしなければ良いんだと肝に命じてがんばります！
😱 祥子 2019-09-27 15:12
昨日まで酩酊で人に迷惑かけてしまいました。そんな自分が悲しいし、もう辞めたい！だから今日から呑まない生活を始めたいと思います。
😊 いのたま 2019-09-27 13:03
一ヶ月断酒できた！
走ってる距離も伸びてきたし！
コーヒーの消化量は増えてるけど、タバコもやめれてる。

最高や
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