😊
レニー
2019-09-26 04:28
断酒２９８日目成功！やったね！
おはようございます。
５キロのジョギングへ行ってきます。
おはようございます。
５キロのジョギングへ行ってきます。
😱
nu
2019-09-25 23:22
2019年に入ってからここまで(ほぼ)飲み続けて気分の落ち込みや睡眠の質がさらにひどいことになってきた、仕事にも影響が出始めて何もかも投げやりです。人生を立て直すにはもう後がありません。何度目の決意かわからないけれどまた断酒始めます。飲んでも自分のみじめな人生からは逃げられません。少しでも良い人生を目指して。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-09-25 22:04
今日は朝4時に自然に目が覚め、勉強してからもうひと眠り。幼稚園終わってから、息子を連れてお墓参りに行ってきました。母と姉も。
姉は子供が大っ嫌いなのに、息子に優しくしてくれて驚きました。ありがたい。。
私も断酒を続け、さらに良い方に変わりたいと思います。色を濁らす脳の手垢をもっと取り払い、美しい色をもっと美しいと感じる感性を取り戻したい。今日も明日もその先も、飲まない！
姉は子供が大っ嫌いなのに、息子に優しくしてくれて驚きました。ありがたい。。
私も断酒を続け、さらに良い方に変わりたいと思います。色を濁らす脳の手垢をもっと取り払い、美しい色をもっと美しいと感じる感性を取り戻したい。今日も明日もその先も、飲まない！
😊
tommy
2019-09-25 21:53
体調がすぐれず、職場で嫌なこともあり、でもお酒を飲もうとは思わない。。
憂鬱な気分はお酒を飲んでも変わらないし、きっと激しくなるだろう。
楽しみや喜び、充実感がない。
明日は久しぶりに身体を動かし、気がまぎれることをしようかな
憂鬱な気分はお酒を飲んでも変わらないし、きっと激しくなるだろう。
楽しみや喜び、充実感がない。
明日は久しぶりに身体を動かし、気がまぎれることをしようかな
😊
Tさん
2019-09-25 21:49
今日は異業種交流会。
ノンアルコール飲料で済ませました。
断酒天国に参加したおかげで、全く飲むという選択肢がなかったことに驚きでした。
ノンアルコールカクテルを飲んだら、あれっ？アルコール入ってる？というくらいの味でした。進化しているんだなぁ。
断酒2日目ですが、気持ちがめちゃくちゃ落ち込んで、小さなことでも辛い気持ちに何故かなっている自分に気づきます。
この道の先に、光があることを祈って、ヨガして寝ます。
ノンアルコール飲料で済ませました。
断酒天国に参加したおかげで、全く飲むという選択肢がなかったことに驚きでした。
ノンアルコールカクテルを飲んだら、あれっ？アルコール入ってる？というくらいの味でした。進化しているんだなぁ。
断酒2日目ですが、気持ちがめちゃくちゃ落ち込んで、小さなことでも辛い気持ちに何故かなっている自分に気づきます。
この道の先に、光があることを祈って、ヨガして寝ます。
😊
とりやま
2019-09-25 21:00
こんばんは。
義父の手術に絡んで、家内が実家に帰ってしまいました。
現在HALTのLとTです。危険な状況です、試されています。
トマトとツナのパスタを自炊してみました。人が食べたらなんと言われるか分からない味ですが、自分で造ったので美味しいです。
勿論飲みません。
義父の手術に絡んで、家内が実家に帰ってしまいました。
現在HALTのLとTです。危険な状況です、試されています。
トマトとツナのパスタを自炊してみました。人が食べたらなんと言われるか分からない味ですが、自分で造ったので美味しいです。
勿論飲みません。
😊
こうすけ
2019-09-25 20:14
仕事しんどかったですが炭酸水うまいです。
😊
nori
2019-09-25 19:43
テレビがキライです。
特に「食レポ」がイヤです。
「あっさりしているのにコクがある」とか、
「くさみが全然なくてちょうどいい」とか。
蕎麦をすすって、「こしがありますね」とか。
無理しなくていいのに。「美味しい！」でいいです、ほとんど。
たとえば、マンボウを食べた人がどんな味だか伝えるのは必要です。
でも、何でもかんでも無理してレポート。見ていて疲れちゃう。
断酒して新しい景色も見えるけど、それだけでハッピーというわけにはいきませんね。
イライラすること、ムカッとすることも当然ありますもの。
でも、お酒に逃げません。お酒は百害あって一利なし。
特に「食レポ」がイヤです。
「あっさりしているのにコクがある」とか、
「くさみが全然なくてちょうどいい」とか。
蕎麦をすすって、「こしがありますね」とか。
無理しなくていいのに。「美味しい！」でいいです、ほとんど。
たとえば、マンボウを食べた人がどんな味だか伝えるのは必要です。
でも、何でもかんでも無理してレポート。見ていて疲れちゃう。
断酒して新しい景色も見えるけど、それだけでハッピーというわけにはいきませんね。
イライラすること、ムカッとすることも当然ありますもの。
でも、お酒に逃げません。お酒は百害あって一利なし。
😊
りりか
2019-09-25 18:47
今日ものすごく腹立つ事があった‥
断酒してからすぐキレる。ってのはめっきりなくなったけど、今日は理不尽な事を言ったジジィ（失礼）男の老人と言い合いしてしまった。
だってものすごく話の通じない老人なんですよ。その人きっと毎晩の晩酌だけが楽しみになっているだろう人を怒らせる発言をする人だった‥
偏見かもだけど。
断酒1年継続して、大きく感情の揺れる頻度はとても少なくなっていると感じるけど、やはり腹立がってしょうがない時の対処法を見つけないとこんなとこから再飲酒に繋がるとマズイ。今はジョギングが私にとって対処法かな‥さっさと夕飯を作って、このイライラをジョギングでナシにしてきます！
断酒してからすぐキレる。ってのはめっきりなくなったけど、今日は理不尽な事を言ったジジィ（失礼）男の老人と言い合いしてしまった。
だってものすごく話の通じない老人なんですよ。その人きっと毎晩の晩酌だけが楽しみになっているだろう人を怒らせる発言をする人だった‥
偏見かもだけど。
断酒1年継続して、大きく感情の揺れる頻度はとても少なくなっていると感じるけど、やはり腹立がってしょうがない時の対処法を見つけないとこんなとこから再飲酒に繋がるとマズイ。今はジョギングが私にとって対処法かな‥さっさと夕飯を作って、このイライラをジョギングでナシにしてきます！
😊
ゴン太郎
2019-09-25 17:41
こんな感じで
早寝早起→11時就寝5時起床
先ず入浴→習慣化◯
料理→パスタ、味噌汁
勉強読書→スキマで30分
脱テレビ→NHKのみ
断酒天国投稿→断酒何日目毎日投稿
朝有酸素運動→素振り、ジョギング
早寝早起→11時就寝5時起床
先ず入浴→習慣化◯
料理→パスタ、味噌汁
勉強読書→スキマで30分
脱テレビ→NHKのみ
断酒天国投稿→断酒何日目毎日投稿
朝有酸素運動→素振り、ジョギング