😊 らん 2019-09-11 18:26
断酒して皆さんは痩せましたか？
食事も気をつけて歩いています
どのくらいから痩せるのかな
楽しみ😊
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-09-11 18:14
引き続き風邪をひいています😷

昨日の夜、軽くウォーキング中に雷が⚡️
雨は降っていないのに不思議な感じ。
そしてさきほど大雨&雷。。一瞬停電しました。ひーっ。

今日はずっと欲しかった仕事道具を思い切って買ってしまいました。す、数万円！ひーっ。断酒しても出費は相変わらず増えています💦でも飲んでない今なら、有効な投資になるはず！と信じて。。。
😊 フローレン 2019-09-11 17:57
昨日は動揺することがあったけど意識はお酒に全然向かなかった。そのかわり読みたい本があったからそれを早く読もう！と思っていたらあっという間に寝てしまった。zzz
多分疲れていたんだ。
そのかわり次の日は結構疲れもとれて気分のきりかえも多少できた気がする。みなさんの
言っているニュートラルまではまだまだですが、おだやかになりたいです。
😊 nana 2019-09-11 17:31
おはようございます。断酒38日目。
昨日は夜友人と外食しましたが、お酒は飲みませんでした。
ここ昨日一昨日運動ストレッチができていないので、今日こそ必ず！運動着を持って会社へ来たので、帰りはジムへ寄ってから帰ります。
今日も仕事はノーミス、断酒で！！
😊 fujiapple 2019-09-11 14:29
火曜日はいつものグループランでした。気温が和らいできて日暮れが早くなっているのを日々感じて少し寂しい感じな今日でした。金曜が休みなので木曜の夜の対策立てます。
😊 あるたか 2019-09-11 11:07
😱 フレッド さん
😱 ジバムクテイ さん
断酒と再飲酒を繰り返して苦悩してる僕たち
一緒に断酒頑張ろう！
誰よりも正直にアウトプットして断酒に向き合う僕らを
断酒天国は決して見捨てません。

私の場合は断酒天国でマジに一番飲酒癖ヤバいので
心療内科で断酒薬「レグテクト」を処方してもらいで“飲みたい”を消してます。
ズルかもしれませんがこれしか私には方法が無い
😊 ゆうすけ 2019-09-11 08:38
おはようございます。
今朝は早起きできなかったので、ジョギングは行けず、部屋で踏み台昇降だけしました。
毎日、中途覚醒が5回はありますが、昨夜は2回しか起きなかったので、いつもより睡眠が多く取れた感じがします。
今日も一日断酒します。
😊 よかったくん 2019-09-11 07:59
おはようございます。
脳の萎縮回復、正常機能の回復を目指し、今日も一日断酒継続の積み重ねです。

負の感情には惑わされません。
😊 けんちゃん 2019-09-11 07:43
今日も○印を付けることが出来ました。
出張です。飲み方は断り、一人でグルメ&探訪します。地元の行きつけだったクラブの本店が宮崎で、社長にも宮崎に行った際は....と何度も話していたからなぁ〜なんて思いながら😅行きませんし、飲みません。
😊 はた 2019-09-11 07:26
今日も1日断酒で頑張ります
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