😊
なかぢ
2019-10-01 06:20
18時に帰った。2130にねれた。飲酒の誘惑に勝てた。上司二人に早く報告しなければ。翌日爽快。ただ眠りが浅いのが気になる。酒代考えれば、湯を炊くことは良いか(コスト的に)
😊
dtatj
2019-10-01 03:39
おはようございます。
今朝の気分は80点です。
明るくなるまで読書します。
先ほど見たネットニュースで、ある2名のプロ野球選手が酒を断ちタイトルを獲得したとのこと。とても興味深いです。
今朝の気分は80点です。
明るくなるまで読書します。
先ほど見たネットニュースで、ある2名のプロ野球選手が酒を断ちタイトルを獲得したとのこと。とても興味深いです。
😊
nana
2019-10-01 03:14
無事帰国。やはり飛行機の中はみなさんお酒をよく頼んでいる、、。となりの人が飲んでいたビール、匂いすらももう嫌だと思うようになりました。
断酒60日も目前。しばらく誘惑(夜ご飯外食)の予定はないものの、引き続き酒害を学んで断酒します！
断酒60日も目前。しばらく誘惑(夜ご飯外食)の予定はないものの、引き続き酒害を学んで断酒します！
😊
大輝
2019-10-01 00:19
断酒27日目も終了しました😊
断酒により肝臓がしっかり働くようになったのか身体の毒出しが行われているようで、ただいま体臭&口臭がキツイ時期がやってきております💦
身体もしんどいし精神的にも沈みがちでしんどい😂
以前食事療法に取り組んだ時にも同じ症状が出たので、これは正に好転反応だと思われます♪
以前これを乗り越えた後には心にも身体にも平穏が訪れたので、負けずに体を休めながら乗り越えたいと思います！
断酒により肝臓がしっかり働くようになったのか身体の毒出しが行われているようで、ただいま体臭&口臭がキツイ時期がやってきております💦
身体もしんどいし精神的にも沈みがちでしんどい😂
以前食事療法に取り組んだ時にも同じ症状が出たので、これは正に好転反応だと思われます♪
以前これを乗り越えた後には心にも身体にも平穏が訪れたので、負けずに体を休めながら乗り越えたいと思います！
😊
ゴン太郎
2019-09-30 23:48
断酒27日目
最近、腰がシクシクして違和感がある。ギックリ腰の赤信号だ。この状態のとき何かの弾みで腰がギクッとくる。気をつけていてもこのパターンが数年続いている。痛みが引くまで数週間かかるので、好きなランも卓球もできなってしまう。根本的な対策を打とうと思いながら、毎回同じ過ちを犯し続けている。
最近、腰がシクシクして違和感がある。ギックリ腰の赤信号だ。この状態のとき何かの弾みで腰がギクッとくる。気をつけていてもこのパターンが数年続いている。痛みが引くまで数週間かかるので、好きなランも卓球もできなってしまう。根本的な対策を打とうと思いながら、毎回同じ過ちを犯し続けている。
😊
チェック
2019-09-30 23:07
今日は予定通り午後にロング走行いました！気温も湿度も高く、キツくてキツくて何度も何度も歩こうかと。なんとかヘロヘロになりながら走り切りました。良くやった。まだまだ減量して、楽に長く走れるようになりたい！記念日なので夜は相方と少し贅沢なディナーに。ノンアルでも美味しく楽しめました。今日も一日頑張った！
😊
馬っ鹿す
2019-09-30 21:39
こんばんは。断酒358日目。
ここまで飲みたい欲求はなかったのに、先日の土曜日に初めてその欲求が少し顔を出しました。妻の誕生日だったので夜食事に行った時にお店の方から食前のシャンパンを勧められた時です。妻には勧めましたが断ったので事なきを得、油断は禁物だとあらためて思いました。
ここまで飲みたい欲求はなかったのに、先日の土曜日に初めてその欲求が少し顔を出しました。妻の誕生日だったので夜食事に行った時にお店の方から食前のシャンパンを勧められた時です。妻には勧めましたが断ったので事なきを得、油断は禁物だとあらためて思いました。
😊
かも
2019-09-30 19:23
皆さん、こんばんは！
断酒１日目です。
これまで何度も禁酒に挑戦してましたが
ちょっとメンタル持ち崩すとすぐ
ヤケ飲みしてしまい、
毎日母親と気が済むまで酔い潰れるのが昨日までの習慣でした…。
母とたくさん話した大切な時間では
ありますが、どんどん堕落してくようで
そんな自分が好きになれなかったです。
昨日は飲まず、今日からは断酒メソッドを
少しずつ実行していきます😃
皆さん長く断酒されていて素敵ですね❗️
断酒１日目です。
これまで何度も禁酒に挑戦してましたが
ちょっとメンタル持ち崩すとすぐ
ヤケ飲みしてしまい、
毎日母親と気が済むまで酔い潰れるのが昨日までの習慣でした…。
母とたくさん話した大切な時間では
ありますが、どんどん堕落してくようで
そんな自分が好きになれなかったです。
昨日は飲まず、今日からは断酒メソッドを
少しずつ実行していきます😃
皆さん長く断酒されていて素敵ですね❗️
😊
レニー
2019-09-30 18:09
断酒３０２日目成功！やったね！
昨日は朝のジョギングから始まり、実家の庭木の剪定、夕食の支度を妻と一緒にやったりと有意義に過ごせました。
午後９時には寝てしまいました（笑）
昨日は朝のジョギングから始まり、実家の庭木の剪定、夕食の支度を妻と一緒にやったりと有意義に過ごせました。
午後９時には寝てしまいました（笑）
😊
ナツ
2019-09-30 16:31
昨夜は夫に付き合って、久しぶりに焼き鳥屋で夕食。
本当は気が進まないけど、たまには酒飲み夫にも付き合わないとって気持ちもあり、
行ってきました。
もう飲まない事に慣れてるので、私以外がほぼ全員飲んでる様な状態の居酒屋でも、
特に飲みたいと思わないようになってます。
でも、個人差があるので、あまりオススメはしませんね💦
飲まない私はとっとと美味しい焼き鳥などを食べて、早々にお腹いっぱいになります。
でも、飲んでる夫はとにかく場が長い💦
素面の私から見ると、よく液体(アルコール)をあんなに何リットルも飲んだ上に、大量に食べれるな！と驚愕します。
私もかつては同じだったのだけどね💦
そして酔ってないと、酔っ払いの話は繰り返しが多いのが耳について、途中で飽きてくる。
私もかつては同じだったけどね💦
とにかく、飲む人と食事に行くのは場が長く、話も途中から何の発展もないのが苦痛
ダラダラ飲んでるのに付き合ってる時間にやりたい事いっぱいある！
本当は気が進まないけど、たまには酒飲み夫にも付き合わないとって気持ちもあり、
行ってきました。
もう飲まない事に慣れてるので、私以外がほぼ全員飲んでる様な状態の居酒屋でも、
特に飲みたいと思わないようになってます。
でも、個人差があるので、あまりオススメはしませんね💦
飲まない私はとっとと美味しい焼き鳥などを食べて、早々にお腹いっぱいになります。
でも、飲んでる夫はとにかく場が長い💦
素面の私から見ると、よく液体(アルコール)をあんなに何リットルも飲んだ上に、大量に食べれるな！と驚愕します。
私もかつては同じだったのだけどね💦
そして酔ってないと、酔っ払いの話は繰り返しが多いのが耳について、途中で飽きてくる。
私もかつては同じだったけどね💦
とにかく、飲む人と食事に行くのは場が長く、話も途中から何の発展もないのが苦痛
ダラダラ飲んでるのに付き合ってる時間にやりたい事いっぱいある！