おはようございます。
昨夜も10キロ走りました
なぜ、断酒しているのか⁉️誰かアウトプットされてましたねー
何故？私一年以上断酒しているか
お酒を飲んでも未来も明日も希望がないから
飲んだ後、辛くなるから。しんどくなるから。不安になるから。後悔が嫌だから。

飲んでいない今も、将来への不安、お金への不安、仕事への不安、健康への不安とかあるけど、飲んでいたときの不安よりまし。一口飲めばまた、あの不安がよみがえってくると思うとやっぱり飲みません。
断酒一年過ぎ、今友だち関係も人間関係も離脱症状(笑)なのか
どうでもよくなったりしています
そして年齢も受け入れてきたのか、 飲んでたころは、どうでもいいことで背伸びしていたなあ

22時に帰宅。7500歩。入浴×

一番ヤバい奴らの飲みの誘いを断れた。
人生初の境地。社長の飲むの誘いも断れそう。

昨日のこと

3時30分起床
筋肉痛がひどい！！
早朝のうちに仕事を片付けて朝イチで納品

日常生活もままならないレベルの筋肉痛なので、おうちでのんびり過ごしました。
とはいっても普段よりお勉強もできたし、家族の衣替えもお風呂のかびとりもしました

禁酒が1週間続いたので、ご褒美にちょっとお高いトリートメントを買おうと思いましたが、これは明日の飲み会をクリアしたあとのご褒美にしたいと思います…。

10月7日にアルコール専門病院に入院。
実際は酒をやめて今日で10日目になりまする。
たまーーに『あっ酒飲みたいな』と思うことはあっても今のところそれほど強い飲酒欲求は無いかな。
抗酒剤を毎晩飲んでるからこの状態で酒飲んだら死ぬ思いをするしね。
まぁ病院なので世間から隔離された状況なので今はとりあえず一安心ってとこかな。

断酒44日目
木曜夜はラン練習会だが、最近底冷えが続いてゾクゾクするし、雨も降ってきたので、更に体調崩すのも嫌なので大事をとって欠席。以前だったら雨でも何でも走ったけど、もう若くないので無理せず。走る準備はしてきたので、ジムに寄ってトレッドミルでもと思ったが、キッチリ休んだ方が良いと思い直帰。