😊 いのたま 2019-09-13 09:13
たまに飲みたいと思う衝動もなくなってきた！気がする。油断せずに頑張ろう！
😊 ゆうすけ 2019-09-13 08:20
おはようございます。
足の指を骨折してしまったので、あと一月以上はウォーキングもできないのが残念です。足が治るまで筋トレします。そして断酒は継続していきます。
😊 らん 2019-09-13 06:49
早朝ウォーキングしていますが、だんだんと起きるのが遅くなってきたー
気を引き締めて早起きしよう！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-09-13 06:46
おはようございます🌞
風邪が治るまでベランダでストレッチ。
涼しい！
😊 馬っ鹿す 2019-09-13 06:07
おはようございます。
昨夜は9時半には寝て6時起床。ジョグもお休みです。身体が疲れてます。週末、仕事頑張ろう。
😊 りりか 2019-09-13 05:45
おはようございます。

ぐっすり眠りました。お弁当作りからスタートです。飲まない日を積み重ねます。
😊 レニー 2019-09-13 04:51
断酒２８５日目成功！やったね！

おはようございます。
今日は、涼しさを感じます。
５キロのジョギングへ行ってきます。
😊 しんたろう 2019-09-13 02:22
今の気持ち
人生は一度しかない。どう生きるか、生活するかはこの瞬間にかかっている。
恐れと安堵 不幸と幸せ 死と生は 別れているものではないと信じたい。断酒も。
😊 大輝 2019-09-13 00:35
断酒9日目も何とか乗り切りました😊

昨日でイライラは治ったのですが、断酒うつのような気分の沈みには襲われています😅
それでも悲観的な気持ちはあまり無いのでまだ楽です😌
飲んでた時は悲観的な気持ちも強かったので🤣

早く心の平穏にたどり着きたい☺️
😊 shin 2019-09-12 23:44
今日は朝から1時間のウォーキングをしました。おかげでかなり眠かったです。
でも、飲まない日の朝のウォーキングは気持ちいいですよね！
これからも続けます！
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