今日のメルマガ、心に響きました。
私も、最悪連続飲酒時代に、迷惑かけた家族には、償いの為に、これからは優しく菩薩のように接していこうと心の中で思っています。

断酒39日目。
今までも1ヶ月以上断酒(節酒)すると、気が緩んで自分は一杯で辞められるはず、と飲みだしてしまうことが多かったです。結局、だんだん普通に飲むようになってまたひどい二日酔いになるんですけどね。
なのでわたしはここからが勝負です。
まずは二ヶ月を目標に！

おはようございます。
昨夜、本を読みながら階段を下りていたら足を踏み外して親指の骨が折れてしまいました。
せっかく朝ジョギング出来てたのにしばらく走れません。
酔っ払って足を踏み外したよりはマシです。
いつもならこんな凹んだ時は飲酒してしまうところですが、今回は断酒を続けます。

断酒13日目‼

始めたばかりの、断酒だけで精一杯だった頃から比べ、気づけば最近はとても意欲的に色々やれています。

今日は午前中に犬の散歩ロングバージョンに。その後1時間ほどウォーキングしながら買い物に行きました。

チャイニーズ系のスーパーに行ったら、栗やアジアンペアーという名の日本でいう梨が売っていて、つい買ってしまいました。

こんな風に、季節のものに目がいくのも以前では考えられなかったことです。

最近は、朝起きた時に、今日は何しようか、ととてもワクワクしています。たとえ仕事がある日でも。

肝臓が残業続きだと、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが不足すると聞きますが、本当にその通りだなと実感します。

ワクワクする感情がなくなったのは、歳をとったせだと思っていましたが、完全に飲酒のせいでした。

お酒は怖い。本当に、ドラッグです。

仕事休みたいところだが、休むと睡眠時間が不規則になり、スリップのリスクが高まる。
ここは踏ん張りどころ。出勤しよう！