‪断酒50日目も終了しました😊‬

‪今日も気分が沈みがちでした💦‬
‪精神的に不安定な時期に来ているのかも😓‬

‪しかし♪
今日も必殺『有酸素運動』のおかげで気分は回復しました⤴️‬
‪ただ早歩きで30分歩くだけで気分が元に戻るんですから、めっちゃお手軽ですよね☺️

人間に備わってるこの作用がちゃんと働くのも、断酒してるおかげですよね(^-^)

父の入院から3週間。リハビリも進み退院の目処が立ってきました。
と同時にいよいよ痴呆が始まったようです。
言っていることがおかしい時があり、困ります。

退院してもお酒はもうやめるいっていました。
せめてその事だけは、ちゃんと覚えていてほしい。
そして実行してほしい。

自分が断酒できているのも、
ヨイヨイになって無様な姿を見ていて
こういう風にはなりたくないなと強く思うのが大きな理由です。

今夜も会社の歓送迎会を烏龍茶でやっつけました。

断酒10日目😤

今日は目覚めが小学生の夏休み🌱
飛び跳ねて起きれるくらい。

飲酒していた頃は胃と胸がムカムカして頭がボーとして、吐き気と共にフラフラ起きていた。

まだ10日目でかなりの違いを感じられる。

ただ、それでも先程の風呂上りは冷蔵庫のチューハイが飲みたくてたまらなかった。

体調の違いが分かってはいるけど飲みたくなるな。

まだまだ試練は試される。

しんどい１週間を過ごしている渦中なのですが、踏ん張れています。
気持ちも前向き。お酒に逃げていないからですね。
気持ちのいい疲れ。ゆっくりお風呂に入って眠れます。
明日もがんばるぞ！

お酒をやめたから感じられるこの活力！

今日は久しぶりに心身の調子が良く、息子のサッカー教室も無事におわりました⚽️

それにしても、断酒する前と後で変わったことの1つが、社交性です。

ディープに飲み始めてからずっと、「超」社交的なキャラでした。知らないお店にも平気で一人で入ってワーワー騒ぎ、初対面の人ともノリノリ。。。
クラブも好きでよく行っていましたが、普通の飲み屋でも酔っ払って踊り、ダンサーにスカウトされたこともありました。
新宿時代、有名ではありませんがあるモノマネタレントのバックダンサーとして、ロフトプラスワンなどに定期出演していたことも。。懐かしいー(^O^)／

そんな私が飲まなくなったら、初「飲まない会」で緊張し、自己紹介すらちゃんとできないほどの内弁慶ちゃんに！👶
当時の社交性爆発は、お酒の力を借りてたのかなー、と思い知らされます😭
飲まない会に参加されている方、前回も前々回も皆さんとても分かりやすく自己紹介やお話をされていて、凄い！と思います。

ようやく私も今、シラフでコミュニケーションを取る練習をしているところです🌸
今日のサッカー教室でもママ友との会話に気を使いましたが、同じ幼稚園内の習い事でクラスメイトのママたちなので、比較的リラックスできました。
少なくとも酔ってないので、失言回数が激減していることは間違いありません。
酔って勢いだけの社交性、失言の嵐だった昔には、絶対に戻りたくない！🔥