😊
チェック
2019-10-06 10:52
おかやまマラソンまで35日。
今から30キロ走行ってきます。
足が続くかどうか、チャレンジだ！
今から30キロ走行ってきます。
足が続くかどうか、チャレンジだ！
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-10-06 10:44
おはようございます🌞
昨日の運動会では、積極的に保護者競技に参加しました。でも大縄跳びの八の字飛びでは、練習中2回も派手に転倒。なぜか飛ぶ度に身体がふっとんで、地面にザザーっと転げ落ち。。。
本番ではなんとか引っかからずに飛べました(^O^)／早起きのセロトニン効果で、積極性が出ている感じ👍飲みたい気持ちはゼロ！
足も怪我してしまったので💦今日予定していたプールは中止にしました。大人しく過ごします。
昨日の運動会では、積極的に保護者競技に参加しました。でも大縄跳びの八の字飛びでは、練習中2回も派手に転倒。なぜか飛ぶ度に身体がふっとんで、地面にザザーっと転げ落ち。。。
本番ではなんとか引っかからずに飛べました(^O^)／早起きのセロトニン効果で、積極性が出ている感じ👍飲みたい気持ちはゼロ！
足も怪我してしまったので💦今日予定していたプールは中止にしました。大人しく過ごします。
😊
かも
2019-10-06 08:44
おはようございます。
断酒すると悲しい位時間が余りますね、
以前まで深酒→不調回復のループに時間を浪費してたのがありありと分かります。
今日の１分１秒、大切に使おう☀️
断酒すると悲しい位時間が余りますね、
以前まで深酒→不調回復のループに時間を浪費してたのがありありと分かります。
今日の１分１秒、大切に使おう☀️
😊
馬っ鹿す
2019-10-06 08:22
おはよございます。
今朝も二度寝をし7時半過ぎに目覚め。今日はウォーキングにします。
今朝も二度寝をし7時半過ぎに目覚め。今日はウォーキングにします。
😊
すいかと玉こんにゃく
2019-10-06 08:11
寝汗なし。
睡眠23～6時、飲まなくなって数日たつといつも凄く眠い。
体が何かを回復しようとしてるのか。
朝のちょっとした大事な時間が作れるようになった。眠いけどお仕事へ。
睡眠23～6時、飲まなくなって数日たつといつも凄く眠い。
体が何かを回復しようとしてるのか。
朝のちょっとした大事な時間が作れるようになった。眠いけどお仕事へ。
😊
なかぢ
2019-10-06 07:12
ランニング再開。習慣付け最優先。無理をしない。水曜日と金曜日と週末走る。あとはウォーキング1万歩。睡眠7時間が絶対なので、間違えない。
お風呂毎日勝ち取る。
気分がいい。
お風呂毎日勝ち取る。
気分がいい。
😊
ぱん
2019-10-06 06:56
おはようございます。
胃の調子が悪くなっていますが、習慣でコーヒーを飲んでしまいました。
肌寒いですね。今日は暖かいものを食べます。
胃の調子が悪くなっていますが、習慣でコーヒーを飲んでしまいました。
肌寒いですね。今日は暖かいものを食べます。
😊
あかね
2019-10-06 06:24
眠い、どんだけ寝ても眠い
😊
dtatj
2019-10-06 05:33
おはようございます。
今朝の気分は80点です。
今から読書します。
今朝の気分は80点です。
今から読書します。
😊
レニー
2019-10-06 05:11
断酒３０８日目成功！やったね！
やはり、風邪が治らず、微熱もあり、朝ジョグはお休みします。
今日も、ゆっくりと、自宅で静養しています。
やはり、風邪が治らず、微熱もあり、朝ジョグはお休みします。
今日も、ゆっくりと、自宅で静養しています。