おはようございます。

馬っ鹿すさん、断酒一年間達成おめでとうございます。

やりましたね！同性で、同時期に断酒開始したので、密かに応援していました。

つぎは断酒三年目指して、互いに断酒道切磋琢磨しましょう！

運動◯入浴◯
最高に気持ちがいい。快眠度80%超え。

飲みに誘われたら正直に話す。我慢できないからいかない

と言おう

おはようございます。
外は涼しい朝です。今週も一週間頑張ろう(^^)
セロトニン満タンにするため、ジョギング行ってきます。

久々の休みでしたが、子守りをしながら仕事でPCをパチパチ。

気分転換出来ないなぁ。

静かにイライラが募り、Amazonプライムビデオを小さい画面にしてドラクエウォークをしていたら13,000歩歩いてました(°口°๑)

夕食はなんちゃってサワーで、今、橋下さんのテレビを見ています。

今死んでもいいか？

その答えに、半分くらい死んでもいいかな(命を燃焼できたかどうかという意味で)と思った。

残り半分はまだやり残したことがあるという気持ち。
アルコールを飲んでいなければ、完全燃焼出来ていたのかもしれない。

そして、燃え尽きずに、新たなロウソクに火をともしていたのかもしれないと思うと、断酒を継続しなければ、と新たに思ったわけです。

おかげさまで今日も断酒達成できそうです。

ありがとうございます。

断酒63日目。
飲まないことは続けられていますが、運動がなかなか続きません。Periodが始まるとだるくなり、終わるまで運動を控えようとすると終わってからも運動を復活できない、ということを繰り返しています。
女性の皆さんがどう対応されているのか気になります。。