😊
ゴン太郎
2019-10-25 08:54
断酒52日目
ラン練習会、赤坂御所3周10km。即位の礼に参列したVIPの警護で付近は警察官多数。その中を走るがポリスさんは暖かく見守ってくれた(ような気がする)。キクチさんから背筋をもっと伸ばして走ってとのアドバイス。背筋が婉曲に反る位に。その為にはお腹を凹まして走ると効果的とのこと。ありがたい指摘。
ラン練習会、赤坂御所3周10km。即位の礼に参列したVIPの警護で付近は警察官多数。その中を走るがポリスさんは暖かく見守ってくれた(ような気がする)。キクチさんから背筋をもっと伸ばして走ってとのアドバイス。背筋が婉曲に反る位に。その為にはお腹を凹まして走ると効果的とのこと。ありがたい指摘。
😱
ほしか
2019-10-25 08:39
親しい人を亡くしてしまった。
悲しい気持ちや、お通夜や、告別式のあとで、注がれたままに飲んでしまった。
なぜか久しぶりのビールは美味しくなかった。
また、飲まずにいこう
悲しい気持ちや、お通夜や、告別式のあとで、注がれたままに飲んでしまった。
なぜか久しぶりのビールは美味しくなかった。
また、飲まずにいこう
😊
ほのぼの
2019-10-25 07:58
おはようございます。
そうだ応募しなくちゃさん、大丈夫ですか
投稿拝読しながら影ながら心配しております。
私自身も飲んでた頃は、ムードメーカーと呼ばれ、社交的と呼ばれていましたが、断酒して思うことは、私は社交的でも何でもない。あまり人と一緒に行動したり、親睦会とやらでお話したりするのが苦手だなあと思います。だから送別会とか打ち上げとか今は苦痛です。
なのに参加にしてしまった自分、これは新たな課題です。
そうだ応募しなくちゃさん、大丈夫ですか
投稿拝読しながら影ながら心配しております。
私自身も飲んでた頃は、ムードメーカーと呼ばれ、社交的と呼ばれていましたが、断酒して思うことは、私は社交的でも何でもない。あまり人と一緒に行動したり、親睦会とやらでお話したりするのが苦手だなあと思います。だから送別会とか打ち上げとか今は苦痛です。
なのに参加にしてしまった自分、これは新たな課題です。
😊
ぱん
2019-10-25 07:42
おはようございます。
すごい雨です。気分は50点。
昨日は仕事中人にイライラして、一言言いたくなる日でした。
他人は自分の合わせ鏡という事を意識したら、相手の態度が変わり、笑顔が見えました。
すごい雨です。気分は50点。
昨日は仕事中人にイライラして、一言言いたくなる日でした。
他人は自分の合わせ鏡という事を意識したら、相手の態度が変わり、笑顔が見えました。
😊
まえだ
2019-10-25 06:24
体重73.0kg
😊
なかぢ
2019-10-25 06:04
21時帰宅。10200歩。入浴×
あと2日で1ヶ月。
過酷な営業環境下でここまでこれた自分を褒めたい。
昨日も部下とのやりとりでストレス溜まったが、早く帰って寝てしまおうと考えるようになった。
あと2日で1ヶ月。
過酷な営業環境下でここまでこれた自分を褒めたい。
昨日も部下とのやりとりでストレス溜まったが、早く帰って寝てしまおうと考えるようになった。
😊
大輝
2019-10-25 00:57
断酒51日目も終わりました☆
51…イチローと同じ数字や！
オリックスファンなので、51という数字に特別感があったりします(*^^*)
今日は気分の沈みはありませんでした😊
雨でウォーキング出来ない日だったので、メンタルが普通で良かった☺️
明日は雨上がるしウォーキングしたい！
最近はウォーキングが楽しくてたまりません♪
51…イチローと同じ数字や！
オリックスファンなので、51という数字に特別感があったりします(*^^*)
今日は気分の沈みはありませんでした😊
雨でウォーキング出来ない日だったので、メンタルが普通で良かった☺️
明日は雨上がるしウォーキングしたい！
最近はウォーキングが楽しくてたまりません♪
😊
みっつ0804
2019-10-24 23:16
断酒11日目😤
睡眠の質が格段に変わった。
そして眠い💤
おやすみなさい🌙
睡眠の質が格段に変わった。
そして眠い💤
おやすみなさい🌙
😊
のんべえ
2019-10-24 22:32
飲みたい欲求を、抑えて炭酸水一気飲みして ジョギングしました
😊
よかったくん
2019-10-24 21:15
ルールを破り、あえてこの場に書き込みします。
3時のメルマガの廃刊、アリだと思います。
ほんとうにこの天国を必要としている方はすでに4時、あるいは8時を購読しているだろうし、必要としていない方は無料の3時メルマガがあろうが、なかろうが関係なく日常を送られていることと思います。
やはり相応の覚悟がないとなかなか断酒継続の達成は難しい！
まして、肉親との別れも乗り越え、一生涯断酒を貫くことは、本当に至難の技です。
否定も肯定もしない、何もリスクを背負うことをしないことを自分は中立だとしている方はこの天国にいる必要はないと思います。
多分この書き込みが相当にマズイのは百も承知ですが、この危機を黙って見過ごす訳には行きませんし、飲まない会の経済的危機も含め、今一度考え直すときが来たと思い、書き込みしました。
3時のメルマガの廃刊、アリだと思います。
ほんとうにこの天国を必要としている方はすでに4時、あるいは8時を購読しているだろうし、必要としていない方は無料の3時メルマガがあろうが、なかろうが関係なく日常を送られていることと思います。
やはり相応の覚悟がないとなかなか断酒継続の達成は難しい！
まして、肉親との別れも乗り越え、一生涯断酒を貫くことは、本当に至難の技です。
否定も肯定もしない、何もリスクを背負うことをしないことを自分は中立だとしている方はこの天国にいる必要はないと思います。
多分この書き込みが相当にマズイのは百も承知ですが、この危機を黙って見過ごす訳には行きませんし、飲まない会の経済的危機も含め、今一度考え直すときが来たと思い、書き込みしました。