おはようございます。
気づけば、断酒7日目をクリアすることが出来ました。
半年ぶりくらいに、この偉業を達成することが出来ました。
前回スリップした後は、もう絶対断酒は無視だと思っていたのですが、奇跡としか言いようがありません。
今日は出張のため、5時起きでブログ投稿、筋トレを行い、シャワーを浴びて出発し、バスに乗って移動しています。
今の時間、7時14分。
外の景色を眺めながら、今日一日の組立を考えたり、ほいしいものリストの確保をしたりしています。
以前は、二日酔いの頭を抱えて
「昨日はそこまで飲みすぎてなかったはずなのに･･･」
「会議の時に二日酔いってバレないかな？とりあえず、水、水をがぶ飲みして新陳代謝して身体からおいだすのだぁぁぁあ！」
「いやいや、水飲みすぎの前に、お腹下してるし、トイレ大丈夫かなぁ」
と、とても一日の組立を考える状態じゃなかったな、と今の気持ちを書き出して、強く思いました。
アルコールはマイナスしか生まない、と。
このようにアウトプットする機会がとても重要だと感じ、そして、感謝しています。
本日も、断酒が続きますように。

おはようございます。
今日で断酒一年です。嬉しい
嘘みたいですが本当ですね
ありがとうございます。

18時に帰った。2130にねれた。飲酒の誘惑に勝てた。上司二人に早く報告しなければ。翌日爽快。ただ眠りが浅いのが気になる。酒代考えれば、湯を炊くことは良いか(コスト的に)

無事帰国。やはり飛行機の中はみなさんお酒をよく頼んでいる、、。となりの人が飲んでいたビール、匂いすらももう嫌だと思うようになりました。
断酒60日も目前。しばらく誘惑(夜ご飯外食)の予定はないものの、引き続き酒害を学んで断酒します！

断酒27日目
最近、腰がシクシクして違和感がある。ギックリ腰の赤信号だ。この状態のとき何かの弾みで腰がギクッとくる。気をつけていてもこのパターンが数年続いている。痛みが引くまで数週間かかるので、好きなランも卓球もできなってしまう。根本的な対策を打とうと思いながら、毎回同じ過ちを犯し続けている。