断酒していると妻に話してあるのに、ビールを買ってこられた。

試されてるのか？罠なのか？

今日は、嫌なことや、辛いことが重なり誘惑に負けそうになっている自分がいる。

2230就寝。11000歩。入浴◯

断酒4週間まであともう少し

断酒48日目の昨日も終了しました😊

趣味で三線やギターをやっているのですが、最近は楽器の練習に集中する事が出来ています😳
前は一曲だと飽きて集中する事が出来ず、色んな曲をやって一つに集中する事が中々出来なかったのです😅
ですが今は一曲でも飽きずに練習し続ける事が出来る😆
集中力が増してる！

長い時間練習し続けれるようにもなってきてるし、嬉しい事です(*^^*)

今日も飲まなかった。。。。
ＭＯＫＯさん北海道ですね。
私、樺沢塾の塾生で大ファンです。
実は先月　札幌で樺沢紫苑先生の講演会に行きました。
（前日の三省堂書店の講演会１５名限定も行きました）
講演会会場は道庁レンガ前の会場でした。　懇親会も１次会２次会３次会と
フル出席しました。３次会は８名しかいなかったので
樺沢先生と熱くお酒との付き合い方についてご指導いただきました。
翌日はウイスキーフェスタに樺沢先生と同行して
楽しいひと時を過ごしました。
あの時にたてた誓いは
「この一年間は断酒して又大通公園オータムファスタで
飲むぞ！でしたが。。。。１週間で再飲酒してしまいました・・・」
残念な私。。。

1週間達成。
ここで油断せずに一層気を引き締めてまず2週間、1ヶ月、そして一度も達成したことのない2ヶ月を達成する。
今日は散歩できた。ただ休みだったから。
平日にも早起きして散歩くらいできるようにする。