😊 Mocomouse 2020-08-01 10:27
久しぶりの投稿です。
夏はビールが。。。なんてたまに頭をよぎりますが、やっぱりそのあとのことを考えるとやめとこうって思えるようになりました。来月から環境が変わるのでちょっとこわいですが頑張ります。
😊 ベーさん 2020-08-01 08:55
やっとスリップから抜け出せた。あとは酒を寄せ付けないようにしなきゃ。
酒は全てを台無しにする。
😱 リーチン 2020-08-01 08:53
てるおさん

優しいお言葉 ありがとうございます😊
😊 ほのぼの 2020-08-01 07:52
おはようございます。ここのところ、走れてません。
甘いもの、おやつを、よく食べてしまいます。ジョギング行こう行こうとしながら身体と気持ちが甘えてしまい、だらだらとおやつを食べてしまいます。
今日は仕事です。
8月~まず一週間、断酒プラスランニング、おやつ抜きを、がんばりまーす
よしっ😃
😊 てるお 2020-08-01 07:49
リーチンさん
2年半やめてても飲んでしまうとやめられないものなんですね。やはり酒は怖い😱
是非また断酒を軌道に乗せるべく、皆で一緒に頑張って行きましょう!!✊
😊 てるお 2020-08-01 07:33
おはようございます。
断酒及び禁煙、継続中です。

禁煙は今日で10日目!
タバコをやめたぶん、脳が他の快楽で埋め合わせをしたがるのか食欲の暴走がひどい。
朝ごはん、昼食、夕食、晩飯。しかも朝と昼がコンビニで、夕食と晩飯は外食という謎の食生活になってしまっているので何とかしなくてはならない😵

新しい事にもチャレンジして行きます。
断酒を中心に、断酒だけにとどまらず、ここの皆さんと共に自己成長して行きたい!
😱 リーチン 2020-08-01 07:32
管理人さん

おはようございます。

昨夜は、飲んでしまいました。

なのに書き込んでしまって、すみません。

1日ごとに飲んでしまい 飲んでも飲まなくても 中途覚醒やあまり眠れない日々が続いていて心療内科にも相談しています。

ところで 前のアカウントですが ヒースレイカーの意味不明な人を不安に落し入れる ある特定の人物を宗教団体に仕立て上げる稚拙なメールに騙されたわたしが 時間をかけて1つ1つ書き込みを消し、かつアカウントの名前もデタラメなものに変えてしまったので わかりません。

今日の夜は、今は飲まないつもりでいます。

自分が信じられない状態で情けないです。

朝からネガティブですね。

これでも 2年半やめてた事もあるのですよ。

本当にスリップすると 前より断酒が難しくなります。

今夜飲まずに明日は、飲まなくて良かったと思って目覚めたいです。

こんな私ですが 断酒天国に書き込んでよろしいですか?
😊 たぐちん 2020-08-01 06:13
おはようございます。久し振りに早朝覚醒しなかった。とても嬉しい。調子にのって、二度寝も試みる。
😊 しえすけ 2020-08-01 05:41
59日目。熱中症にならないように水分と塩分をしっかり摂りました。
飲酒欲求はなしでした。
😊 toyo 2020-08-01 05:38
おはようございます。
19.8℃断菓子22日

断菓子してから始めて体重計にのる。
500g減まあこんなもの。誤差の範囲内。余分なものは食べない飲まないのはいいこと。