断酒18日目

昼寝をしてると、夢で酒を呑んでた。
断酒前は、そんな夢を見た覚えはなかったけど、まだまだ頭の中に気持ちが残ってるのかな？
呑んだ後に夢で後悔してたけど。

夢で良かった。。。我慢我慢

今日は久々に飲みたいと思いました。夫が買った日本酒にぐらっと。。。

でも過去、長く断酒が続いたのにスリップした時のことを思い出し、飲まない選択肢を選ぶことができました。

しばらく飲まずにいられると、節酒できるんじゃないかって思っちゃうんですよねー😭でも自分には節酒は無理、そういうことを改めて思い出しました。今日もノンアルビールでやり過ごします(^O^)／忍忍。

連続断酒継続中☆
tomokoさん(^.^)
50日達成、おめでとうございます。
テマっちさん、命がけのサーキット、無事に生還されて良かったです☆
私も、しょーさん、気になります。
しょーさんの気持ちが痛いほどわかるからです。

断酒50日目

おはようございます。
娘に「ママ顔が痩せた」と言われました。
体重はあまり変わっていないのですが、毎朝の軽い運動と断酒で浮腫みが取れたようで確かに顎下のもたつきが改善されました。
うれしー❤
筋肉量と骨量も増えたのですが、家庭用の体重計ってどれぐらい正確なのかな。
今度ジムで計測してもらおうかしら。

68日目。嫌な気分から抜け出すのに2日掛かり、怒りの感情で突発的な行動をしないように気を付けました。
今日も1日飲まないぞ。