昨夜は遅くまで起きていたので今日は早めに寝よう。
今日もおかげさまで酒を飲まずに済みました。
断酒天国のおかげですね。
ページの最初に出てくる大きな丸が励みになります。
今日は甘いもの食べなかった、久しぶりにコーヒーをドリップして飲んだ。
いろいろな禁酒本をたくさん読んだけど、禁酒の方法ばかり書いてある本で結局役に立たなかった。
ここで皆様の気持ちを読めることはとても励みになります。
自分だけじゃなかったんだ～　そう思うと肩の力が抜けて、気持ちを楽にしてこの先続けていけそうです。

やっぱり酒は辞めなきゃ、と思いまた戻って来ました。
4月1日から、また1日ずつ、1分ずつ、飲まない時間を積み重ねていきます。
今後は「医者に止められてるので」と勇気を持って(？)断ることにします。

今日も飲まずに済んだ～
以前は気持ちを吐き出さず、一人で頑張って挫折！
誰が見ていなくても吐き出すところがあるのは気持が楽になるな～

断酒686日目。

大酒飲んでいた頃の自分は、恐怖に打ち勝つために酒の力を借りていたので、酒やめて本当の自分自身のメンタルを鍛えていけて良かったです。

対人関係にもう酒は必要ないですね。

絵本出版応援してくださった方、ありがとうございました。励みになります✨

早起きする、酒は抜けたと思う。