決別7日目。今週金曜日は仕事絡みの宴。押しの強い人達。圧倒されてしまう可能性がある。どうせなら前向きに倒れる為に、若干のMYルール変更。
・仕事絡みの宴の場合に限り、状況によっては臨機応変可とする。（但し、ロープエスケープ＋１とする）
俺、ガンバレ‼️

断酒天国の今日も断酒継続の報告が出来て幸せな朝です。
皆様、おはようございます。

８月２５日で途絶えた断酒連続記録１５日間を超え
そして断酒１ケ月達成しました！ほっとした感じ。
自己ベスト９３日連続断酒更新に向けて日々淡々とお酒を断ちます。

頑張れ！ぷりまるさん。来週乗り越えれば断酒一年ですね！素晴らしい！
断酒継続の先導宜しくお願いします。

たぐちんさん、私は断酒→再飲酒→断酒→再飲酒→断酒の繰り返しても何度も？断酒に
再挑戦する意味ではレジェンドかもしれません。とりあえずヒースさん初回講演会に参加した６０名弱の一人としては😊

おはようごさいます。

連続断酒、連続4S活動40min/day、継続中。

家の中がかなり片付いてきたので、4S活動の方は昨日から、キッチンタイマーを途中で止めてよいという脳内ルールに変更。

つまりこれまでは40分連続で集中して行うことを重視していたけど、4S活動を25分行った後にタイマーを一時停止して、食事の準備したりご飯たべたりして、そのあとでタイマーを再スタートし、皿洗いや洗濯を干したりして残りの15分を実施ということにしてもよい。
…なんのこっちゃですね。

本日も頑張ります。。

決別6日目。　昨日は誘いを断るも、飲みの席から再度のお誘い。
ギリギリ振り切る。　←未だ少し引きずっている（特に女性からの誘いの方）
日中ずっと頭の中で、「あーでもないこーでもない」と、こねくり回す。
仕事関係飲みや接待など有るし、、『んじゃ、月二回までなら飲みOKよ！！』
と無理ヤリこじ付ける始末。
中々手強い。
俺、ガンバレ‼️

禁酒に失敗し続けてきました。
今日から、年内飲まないことを目標に。