昨日、断酒してること、久し振りにあった人に話したら…
①「だめよー。やめることがストレスになっちゃうから❗️」→いやいやいや、飲めるのに、飲まない方がよっぽど辛いので…。
②「お酒は、時々、少しだけ飲むのがいいのよぉ💕」→わかってます。でも、『時々』なんてムリで毎日だし、『少しだけ』もムリで気絶するまで飲まないと気がすまないんです…。

やはり、断酒は断酒している人にしかわからない…😣
適当に機会飲酒出来るなら、自分でコントロール出来るなら、断酒なんて決意してない。もし飲んでしまったら、「昨日飲んだから、今日もちょっとだけ」なんて連続飲酒のループに入るに決まってる。だから今日も炭酸水飲みます💪

昨晩酒飲んでて妻と喧嘩した　
怒りのコントロールがきかずひどく怒鳴ってしまった
夜中に目が覚めた後、自己嫌悪で眠れなくなった　
こういうことが多々ある
最近酔うと自制心がきかない
怖い

Yusuke さんが断酒1年達成おめでとうございます！
ぷりまるさんに引き続きまたまた花火の打ち上げ見させてもらいました。
私も続きますね！あと１０ケ月後。。。。

ぷりまるさん、とりやまさん、あおさん、どうもありがとうございます❗(^_^)　断酒について、自分自身で考えて落とし込むことが大切なプロセスかと思いますが、色々な方の経験だったり捉え方にも触れながら進めていくことでより確かなものになると思います。今後とも、断酒仲間としてよろしくお願いしまっす⤴️👍

24日目を迎えました。

朝からかなり頭に来ることがあって、他部所の責任者と喧嘩をした。こんな事は今まで初めてで、相当の怒りでブチ切れ、怒鳴る寸前でした。仕事、休んで酒一気飲みしてやろうかと思ったが、連休明けでいそがしく、部下も何人か休みをあげていたので休まなかった。
冷静になった今でも、理不尽な事に怒りはおさまりません。
が、酒を飲んでもなんも解決しないんですよね。今まで、こうやって酒に頼って嫌なことを忘れてきたんです。わかってはいるけど…
断酒って、自己改革なんだと思います。自分が生まれ変わらないと、断酒はできないと思います。だから、断酒って、実は物凄く難しいものなんだと思います。

昨日、もし、酒を飲んでいたら、とんでもなく傷をつけていたと思います。正論でも、明らかにこっちが正しくても、人を傷つけちゃだめなんだよね。でも、そうやって、まじめに我慢してたから、アルコール依存症になったのかも。
こんな人生の問題と直面したとき、アルコールに頼って逃げていたから、アルコール依存症になったんだと思います。だから、生き方の問題なんです、アルコール依存症は。