😊
Aki-0508
2020-10-17 23:26
断酒87日目
断酒はきちんと続けてます。
今日は朝からすごく寒かったし、雨降ってたし。
もう少し心地よい日が続いてほしいな。
来週は健康診断がある😅
結果が良ければいいけど。。。
断酒はきちんと続けてます。
今日は朝からすごく寒かったし、雨降ってたし。
もう少し心地よい日が続いてほしいな。
来週は健康診断がある😅
結果が良ければいいけど。。。
😊
Ko
2020-10-17 23:13
決別3日目。外食に出かけた。主食を頼もうとメニューを眺めていたら、いつの間にかビールのつまみに丁度いい一品を探している。油断も隙もあったもんじゃ無い、中々手強い。
俺、ガンバレ‼️
俺、ガンバレ‼️
😊
SoberKenji
2020-10-17 20:43
あっというまに一週間終わってしまった。少し、運動不足だな。。
明日は仕事か〜
晴れでも雨でも、楽しくやろう。。
13㈫ snow mtg ☓
14㈬ △
15㈭ 川床途中下車 ☓
16㈮ たこ焼き△
明日は仕事か〜
晴れでも雨でも、楽しくやろう。。
13㈫ snow mtg ☓
14㈬ △
15㈭ 川床途中下車 ☓
16㈮ たこ焼き△
😊
nori
2020-10-17 20:23
すごいストレスを感じています。
仕事の不安です。不安が強いと飲みたくなります。
お酒に逃げていました。それをやめるためにここに来ています。
逃げ癖を捨てて、今日も1日断酒。
仕事の不安です。不安が強いと飲みたくなります。
お酒に逃げていました。それをやめるためにここに来ています。
逃げ癖を捨てて、今日も1日断酒。
😊
てるお
2020-10-17 18:08
こんばんは。
週末の夜にたいしてやることもないくせに、酒を飲まないでいる自分をちょっとほめてあげたい。
本日も40分4S活動、AM中に完了。
水回りはきれいになったし、全てのテーブル・机・床の上に物はなくなったので、以降はこの状態を維持しつつ、細かい部分に入っていく予定。頑張りすぎない、続けるのが大事。
週末の夜にたいしてやることもないくせに、酒を飲まないでいる自分をちょっとほめてあげたい。
本日も40分4S活動、AM中に完了。
水回りはきれいになったし、全てのテーブル・机・床の上に物はなくなったので、以降はこの状態を維持しつつ、細かい部分に入っていく予定。頑張りすぎない、続けるのが大事。
😊
abcb
2020-10-17 12:46
禁酒再開。
さっそく昨晩は飲酒したが、適正量(日本酒1合)で済ました。それならば良しとする。
さっそく昨晩は飲酒したが、適正量(日本酒1合)で済ました。それならば良しとする。
😊
beatnix21
2020-10-17 09:15
断酒40日！あと26日ひとまずの第一目標まで油断なく取り組みます
😊
さる
2020-10-17 07:05
仕事で疲れたり嫌なことがあると
ムクムクと湧いてくる飲酒欲求。
そんな時にはお弁当を買って帰り、
即！夕食。
台所に立つと飲みたくなるから。
そして大好きなアイスを食べて終わり。
アイスでカロリーオーバーになるかもしれないけどお酒を飲むよりマシかな。
ムクムクと湧いてくる飲酒欲求。
そんな時にはお弁当を買って帰り、
即！夕食。
台所に立つと飲みたくなるから。
そして大好きなアイスを食べて終わり。
アイスでカロリーオーバーになるかもしれないけどお酒を飲むよりマシかな。
😊
toyo
2020-10-17 06:34
おはようございます。
断酒安定。健診の数値も3年にしてすべて範囲内に。年々体を動かすのが億劫になるので、動く習慣をつけるとともに、食事量を適正にしていきたい。
昨夜夕飯抜き今朝も抜きます。胃腸はしっかり休めている感じで清々しいです。
断酒安定。健診の数値も3年にしてすべて範囲内に。年々体を動かすのが億劫になるので、動く習慣をつけるとともに、食事量を適正にしていきたい。
昨夜夕飯抜き今朝も抜きます。胃腸はしっかり休めている感じで清々しいです。
😊
たぐちん
2020-10-17 05:46
あすかさん、がんばれー👊😆🎵