いつもは飲んで眠くなってそのまま倒れこむように眠っていました。
ですが、断酒初日の昨日、その行程がなくなったら、いつまでも頭はフラットだし、
どのタイミングで寝たらいいかが分からなくなり夜更かししてしまいました。
今眠いです。
今日は時間で寝てみようと思います。

無事、初日を過ごせました😅とてもぐっすり眠れて気分良く、朝を迎えられた👍
仕事、頑張りまーす♪

皆様の投稿を見ていると
断酒一週間以内で起こる離脱症状(昔でいう、禁断症状)
長く続く不眠や身体への悪影響😱
のたうち回るような苦しい症状も無いようにお見受けするのですが、
私の様に５ヶ月も断酒してるのに未だに離脱症状に苦しんでるのが
アルコール依存症です
今、１日でも耐えられる人は本当のアルコール依存症になる前に
断酒に心掛けて下さい 私の様になる前に😢
偉そうに言ってすみません。

はじめまして😀
今日から、禁酒します。過去に27年間、禁酒していましたが、仕事上の付き合いで飲み始めて、最近は、ほぼ毎日、二日酔い状態でした。時間とお金の浪費に気づいて、心機一転、今日から頑張ります。宜しくお願いします。

こんにちは。昨日で断酒15日目を経過し、当面の目標である、これまでの最長断酒日数である30日まで折り返しとなりました。
思えば、その時も今と同様、仕事の任期が切れ、次の仕事がなかなか決まらないという厳しい状況を打開するためという目標がありました。その時は仕事が決まる前に飲酒再開してしまったのですが😅
今は仕事が決まって以降も、一旦落ちてしまった自分をもう一度上げていく、そのようなモチベーションもあり、断酒を継続しています。
断酒の効果は着実に現れており、鬱っぽくなくなってきた、先送り症候群が改善されてきた、腹が立ちにくくなってきた、疲れにくくまた疲れが取れやすくなってきた、など、身体にとってうれしいことばかりです。逆に、今まで酒の美味さや快楽と一緒にこういう障害も自分の中に飲み込んでいたのだと思うとやはり後悔の念は大きいです。
しかし、断酒は、40代半ばにして、もう一度生き直す決心をしたのと同じだと思いますので、なるべく後ろは振り返らず、歩みは遅くても1歩1歩前進していきます。
飲酒欲求は今のところほぼ0です。