昨日、お客さんに貰ったのを良いことに缶コーヒーを飲んでしまった。10日程断っていたのに。カフェインパワーでシャキシャキだった昨日と変わり、今日はとても憂鬱です。昨日元気を使い過ぎたのでしょう。やっぱりアルコールやらカフェインで意識を変えるとしっぺ返しが来ますね。だるい・・・。

飲酒欲求はさほどでもなく、そちらの方は大丈夫そうですが、気分が上がらない…です。
家のやらなきゃいけないことは手につかず、職場ではみんなが見向きもしないで適当にやってることが気になってどうしようもなく、白黒つけたくなって、業者にまで電話してしまい、施設長に「勝手に電話するのはやめて！」…と怒られ（施設長に頼んでも動いてくれない…はっきりしないから仕方なくなんですが）、みんなにも感謝されるどころか、白い目で見られ、パワーを消耗しまくって（精神的に）疲れまくります。
いつも同じようなことを繰り返し、『バカみたい』…と思いながら、そうしないといられないんです。
例えば、機械浴の使い方、乾燥機の使い方…など、それを仕切る人が私から見たら間違ってると思われる使い方をしていて、それを言いきってみんなにもそれを教えている…という状況だとしたら、「いやいや…それおかしいでしょう。じぁあどっちが正しいかはっきりさせましょう」…というふうになってしまうんです。
他の人は私みたいに思ったり、行動はしないみたいです。
でも、そうしないと気がすまないんだから仕方ないんです。
疲れるけど、はっきりしないで私は間違ってると思うやり方をされるのをそのままにしておけないんです。
施設長が全部受け止めて対応してくれたらいいんですけど、全部私の感覚に合わして白黒はっきりする…ことをいい事だとは思わないみたいだし、なんとなくそれもわかる気もしますし。
行動しても、しなくても、…どっちにせよモヤモヤしています。
愚痴ばかりですみません💦
これまでは、イライラモヤモヤしたら間違いなく飲んでましたが、断酒2ヶ月くらい経った今では、飲酒には繋がらない…というか、「飲んだところで何も変わらない。飲んでどうなるの？」…とはっきり意識してるわけじゃないけど、おそらくそんな気持ちが底にあるから、別に飲もうとは思いません。
「別に…」というただそれだけ。
以前の自分を思い出したらそんな感覚になれてるのも、不思議といえば不思議です。

おはようございます。
９０日花火があるとのウワサ
とするとあと、４日かな？

断酒93日目です。
今日は、双極性障害の診察日。
主治医に復職について相談してきます。
休職中の今、廃人のような生活をしています。社会復帰しなければ。
でも、記憶力の低下や頭の回転が悪く復職後まともに仕事できるか不安ばかり。
飲酒してしまったらさらに悪化すると思います。
手の震えも止まるまで2ヶ月かかりました。
飲んだら再発するでしょう。
もう後がありません。
断酒続けます。

１日目

本気度が足らんのだ