😊 れもん 2021-06-09 14:32
断酒8日目。

昨日も飲みませんでしたが、寝不足は変わらず。
睡眠不足解消のため歩きすぎて体の疲れが取れず。

今日も大声で話す人や子供の絶叫からから逃れられず、感覚過敏のためストレスが溜まり飲みたくなっています。
ストレス解消法は何かないものか。
😱 A 2021-06-09 10:34
夜中に、目が覚め呑んでしまいます
…
😊 beatnix21 2021-06-09 09:52
断酒再開。　やはり飲酒はバロメーターを低下させることに再度認識したので改めて断酒リスタートします。まずは習慣化の66日を目標にします。暑い夏乗り切れるか!?
😊 とりやま 2021-06-09 09:23
何日間か妙に元気な日が続いていたのですが、反転して昨日から憂鬱です。
酒を飲もうという意識にはならないのですけど。

会うたびにいつもニコニコして元気な人がいますが、ああいう人は常に元気なんですかね？
きっと基礎元気レベルみたいなものが高いのでしょう。身長の違いみたいなもので、持って生まれた物なのでしょうか？

他人と比べてもしょうがないので飲まない生活を続けます。
😱 でんでん 2021-06-09 08:20
酒に逃げてる(´・ω・`)
たちきらないと
😊 monmonmon 2021-06-09 07:54
断酒9日目

アルコールに支配されていない充実した日々を送っています。
今週末、飲み会がありますが乗り越えれそうです。油断せずに頑張ります。
😊 Na—- 2021-06-09 05:48
昨日はアルコールのことを思い出さなかった。
😱 hinamax 2021-06-09 04:31
翌日仕事が休みだと、まぁいいか？と呑んでしまいます💦
昨日もうっかり、、、

あー自己嫌悪、、、
😊 まー 2021-06-09 01:29
連続30日達成
節目の日だけど今日は危なかった。最近落ち着いてた飲酒欲求が突然襲いかかってきた。

禁煙は丸4日、ニコチンガムは半分づつで済むようになった。
😊 monmonmon 2021-06-08 16:22
断酒8日目
寝つきも以前に比べ良くなり、朝の読書が楽しみになりました。
断酒の効果を少しづつですが感じています

よかったくんさん
確かにいつまでもアルコールに依存してしまいそうです。
これからは身の回りからアルコールを思い起こすものは全て遠ざけます。
いつも気にかけていただきありがとうございます。
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