おはようございます。
まだまだ、低空飛行が続いていますが、それでも酒に逃げず、
少しずつ生きられています。
ドカ食いもほんの少しずつセーブできているような・・・？
でも昨日もスナック菓子2袋食べてしまいました。

だから、はまちゃんさんの「間食なし」は偉業だと思います。
これも、断酒を長く続けられている効果なのだと思います。
それまで、入退院を繰り返してもなかなか止められなかったアルコールを、
医者や薬の力なしに255日止められていらっしゃるのは
心から尊敬しています。
その上、間食も控えよう、生活習慣をさらに良くしよう、と動いていらっしゃる姿、
私も、少しでも見習いたいと思います。

今日も、飲まない一瞬を積み重ねていきます。
そして、できればドカ食いからもおさらばしたい・・・。

昨日は飲みませんでした。

ただ、寝ている間、変な夢をずっとみてました。

雨が続いて、日照不足、運動不足ということもあります。

寝起き、ぼうっとしてます。

断酒22日目。
飲酒欲求はなかなか消えないですね。
次の目標は1ヶ月なのですが、
明日、パーティーがあるので飲まずにいられるか、試練。。

（水）7日目
今日は本当に断酒していて良かったと思う出来事があった。
と、同時に俺は二度と酒を呑んではいけない人間なのだとあらためて認識できた。
（人生終わってたかもしれん）

断酒を勧めてくれた人、このサイト、ここに集まる皆さん、全てに感謝します。

友達の会社で、アルコールを常時体内に入れていないと仕事ができない人がいたと聞いた。40代で、家から持参する水筒に、お昼休みに酒をつぎ足し、ユニックを運転していたらしい。その頃はコロナが流行っている時代ではないのにいつもマスクをして、重機の窓も全開にして仕事をしていたという。もちろん車で運転して通勤していたそう。ある日、ユニックを壊し、それから出社しなくなったといっていた。クビになったのかどうかはわからないとのこと。
アルコール依存症は社会に沢山います。末期になり、社会的問題を起こし、すべてを失って初めて断酒を決意する人もたくさんいるといいます。問題を起こした後にアルコール依存症と気がつく人も多いのでしょうか。
私は失うものがあるうちに断酒を決意する方が賢明だと思いました。しかし、やめ続けるのは本当に大変だと心の底から思います。
だから、飲みたくなった時は、断酒した理由を思い出すようにしています。
後は、毎日、新しい一日が始まったら読む文章を用意してあるので必ず読みます。
断酒したからといって人生が全て好転するわけではないのは承知しています。
しかしここ1年半、私はまずは断酒があっての自分だと思い生きています。

全ては断酒から始まる…

いい言葉だと思います、私は。