ぷりまるさん

お母様の回復なによりです。
そして、院内に入って面会できるのですね！良かった！最近はコロナですっかり面会出来ない家族が増え、オンライン面会が主流ですので。
心労による飲酒欲求、ものすごくわかります。一時的とはわかっていても精神的に辛い事を忘れて楽になりたい時ありますよね。心労×孤独のダブルパンチはアルコール依存症の最大の敵ですんで、尚更の事とお察し致します。特に家族の病気関係は自分の力ではどうしようもないことばかりで、待つという辛いことだけしか出来ない、待たなければならないので余計心労が増えますよね。
しかし、ぷりまるさんご自身が仰る通り、自分との戦いですよね。飲酒しても後悔しか残りませんもんね。
依存症、本当に根深いです。私はたまにアルコールやタバコをイタズラしたくなります。心の高揚を求めてしまいます。気分を上げたい、要は楽しみたいのですね。努力しなくてもアルコール、タバコ等薬物はドーパミンで気分を上げてくれるので厄介なものに手を出してしまいました。一生戦いなのかもしれないと覚悟はしています。飲酒欲求が無くなることを願い断酒しているのですが、小さくはなるけれども、心の奥底で深く、深く根付いているのですね。これが依存症の正体なのですよね。
共に頑張りましょう^_^

おはようございます。
まだまだ、低空飛行が続いていますが、それでも酒に逃げず、
少しずつ生きられています。
ドカ食いもほんの少しずつセーブできているような・・・？
でも昨日もスナック菓子2袋食べてしまいました。

だから、はまちゃんさんの「間食なし」は偉業だと思います。
これも、断酒を長く続けられている効果なのだと思います。
それまで、入退院を繰り返してもなかなか止められなかったアルコールを、
医者や薬の力なしに255日止められていらっしゃるのは
心から尊敬しています。
その上、間食も控えよう、生活習慣をさらに良くしよう、と動いていらっしゃる姿、
私も、少しでも見習いたいと思います。

今日も、飲まない一瞬を積み重ねていきます。
そして、できればドカ食いからもおさらばしたい・・・。

昨日は飲みませんでした。

ただ、寝ている間、変な夢をずっとみてました。

雨が続いて、日照不足、運動不足ということもあります。

寝起き、ぼうっとしてます。

断酒22日目。
飲酒欲求はなかなか消えないですね。
次の目標は1ヶ月なのですが、
明日、パーティーがあるので飲まずにいられるか、試練。。

（水）7日目
今日は本当に断酒していて良かったと思う出来事があった。
と、同時に俺は二度と酒を呑んではいけない人間なのだとあらためて認識できた。
（人生終わってたかもしれん）

断酒を勧めてくれた人、このサイト、ここに集まる皆さん、全てに感謝します。