思う様には行かないものですね・・・
こういう時に酒で気分を紛らわせていました。
結局それは放置するだけですからね、もうそんな事はしません。
気分は重いです。

おはようございます。
ここの記録を始めた際に、昨年12月ごろまで遡って記憶を頼りに飲酒の有無をつけ、連続断酒を開始してから、
今日でようやく、飲まなかった日の記録をつけた全日に対する割合、
「覚醒率」が75％となりました。
実際には、その前からずっと習慣飲酒を続けているので、覚醒率はもっと低いのでしょうが、
とにかく、日々、覚醒率を上げ続けられている自分を誇りたいと思います。

ERYさん、入院されていたのですね。
入院管理下だったとはいえ、一ヶ月まるまる飲まなかったのは素晴らしいと思います。
立派な連続断酒ですので、
連続断酒記録として、カレンダーに記録されると、
今後の断酒生活の励みになるのではないでしょうか。

246日目
晴れた暑い日はやはり🍺が連想され、飲酒欲求が復活してくる。しかし、一口飲んだら終わりなので断酒した理由を思い出し我にかえることの繰り返し。きっと7月を切り抜けたとき、更に自信がついているだろうと信じて…
今の穏やかな生活があるのは断酒があってこそ。
飲んだら転落人生。
断酒を始めた時のあんな辛い離脱症状、1日に何度も襲ってくる飲酒欲求の大波、あんな事、もう2度と経験したくない。あんな目に合うならもう飲まない方がいい。冷静に考えれば飲んでいい事は１つもない。とにかく、飲んだらどうせ後悔しか残らないので絶対飲まないぞ‼️

連続54日続いてたけど、昨日は飲んだ。
前からこの日は飲むと決めてたんだけど、無理して飲む必要はなかった。全然楽しくなかったし昔みたいに気持ちよく酔うことも出来なかった。
今日からまたやり直し。

（日）4日目
おはようございます。
今日は雨、一日家で過ごそうと思います。
勿論、素面で。

今朝、早く起きて酒器を片付けました。
私は形式にこだわるところがあるので、酒に合わせてグラスを変えたりするのが楽しくて酒器もたくさん持っていました。
ちろり、黒じょか、アイスペール等まで一通り揃っていました。
これら全部捨ててきます。
中でも10年以上使っていた、別に高価なものではないですが、焼酎のロックグラスも捨ててきます。芋焼酎が好きになった頃に購入したもので愛着があるのですが、これも捨てます。別に捨てなくても水飲むのに使えばいいのですが、やはり見ると酒を連想してしまうので。少しずつ、少しずつ断ち切っていきます。