断酒55日目。
飲酒してた日々の習慣。寝る前に、胃薬とウコンとコップ1杯の水を飲むこと。
「明日の朝、しんどくありませんように」と必死だった。
解毒することに必死だった。
毎日、毒を摂取して、解毒して、自分の体にかわいそうな事をしていました。
お酒を飲まなくなると、それらの習慣がなくなります。
お酒飲まなくなって本当に良かったなと思います。
断酒始めはしんどいけど、欲求に何度も乗り越え、日にちを重ねると嘘のように楽になります。
やってみてください。
断酒当初は炭酸水を４本ぐらい飲んでたのに、今は１本しか飲まなくなりました。
日にちを重ねると楽になりますよ。
私もまだまだ油断出来ませんが、断酒生活を続けます。3ヶ月、一年、三年と新たな気持ちの変化を期待してます。

断酒54日目。
幸せになりたい。
だから、お酒を飲まない。
断酒をしてこそ、スタートラインに立てます。挑戦出来ます。

11月11日で2ヶ月。その日から本腰入れて仕事に取り組むこと、そして、本気で育児を楽しみます。そして、愛を持って全てを大切にします。

よ～い！ドンッです。

今日も明日も明後日も飲む気はまったくありません。

昨日は夕方から飲んだ。今日も未明に飲んだ。お酒は好きじゃなくなった。でも買いたくなる。飲みたくなる。飲んでしまう。
今日の夜の飲み会、突然誘われた。みんな新しく知り合った人たちだ。お酒は飲まないが参加すると返事した。

断酒53日目。
お酒飲まない生活が普通になりました。とはいえ、お酒をまったく考えないことはなく、考えても飲まないだけです。
断酒当初は朝から寝るまでお酒の事を考え、飲めない事が辛かったのに、今は時々思い出して、辛さがなくなりました。
断酒は時間をかける事が大事なのだと思います。
この調子で、1日1日飲まない日々を重ねていきたいと思います。
断酒を数日して、また飲酒をすると酒量が倍増します。
その時の私の心理は「また、断酒に挑戦するから、今のうちにたくさん飲んでおこう。」でした。
それが、ほんとーーーに苦しかった。
もし、今1滴でも飲むとまたあの苦しい日々に戻るでしょう。

中途半端な飲酒が私は本当に苦しかったです。それがわかってるから私はお酒を飲みません。

おはようございます☀️(断酒10日目)

昨日は断酒後初の遠出＆長時間外出🚃💨

帰りは荷物3kg＆ケガ治癒中のこともありクッタクタ（違った意味で千鳥足👣）
マイボトルも飲み干し喉カラッカラ＆空腹…という…
↑最強飲酒トリガーの揃い踏み(恐)
こうなると最寄駅から自宅までの道のり＝焼酎ラッパ飲み路線まっしぐら…
（半分、もうダメかもしれないと悲しい気持ちでヨタヨタ歩く）

というところだったけれど、
なんとか踏みとどまれた❣️すごい🎊㊗️🎉

帰宅と同時に、くるみ＆ふやかしたデーツ攪拌してキャラメル（風味）作って、それおやつに、
暖かいお抹茶をたんまり、喉いっぱい頂いたら、一気に落ち着きビックリするほど安らぐ🌈

このthroughは大きい👏🏼🙌🏽👏🏽🙌🏽👏🏾🙌🏽👏🏿　
ドキドキしながら、それなりの準備をしてこの日に備えたことがムダにならなくて嬉しい🍀