断酒3日目。断酒するきっかけになった一緒に飲んだ友達と話す。
ラインでの謝罪に重ね、迷惑おかけたことを対面でも謝罪。
断酒するすることを伝える。
友達もあれから飲んでないとは言ってたけど、
「しばらく禁酒って思ったけど、もう今日は飲んじゃうかもーっ！」と。
私より酒飲みだし、私よりやらかしてるみたいだけど、
「全然気にしてなーい！めっちゃ楽しかったしー！ゆきんちょすは変な事とかしてないし、気にしすぎたよー！また飲もっ！」と笑顔で去っていった。
私と別れたあと、どこかでコケたらしくあざだらけだったけど、メンタルが強いのか私が弱いのか。
断酒しようとしてる私が変なのか？
色々考えてしまう。
とりあえず私はまだ飲みたいと思わないので、今日も早く寝ます。

　今日は休暇。明け方コンビニで買って飲んだ。いま断酒系のYou Tube色々観てます。お酒はキングオブドラッグだそうですね。飲酒の衝動はいっときやり過ごすと少し収まるみたいだ。
　お酒を違法にしてくれたら止められそうな気がする。
　断酒天国、助けてください。

断酒156日目。

飲みたくなるような出来事があったけど、飲まないで過ごせました。

以前だったら嫌なことを忘れるために、居酒屋に直行したり、誰か誘って飲み行ってたな、、、。

飲んで一時的に気を紛らわせても、表面的に自分を慰めてるだけで、
何も解決しないのに。お金も無駄だし。

断酒とはメンタルを鍛えることでもあるんだな。

これに打ち勝てば強くなれる。

メンタルを強くするには、
筋トレ、禁欲、瞑想、断酒して
自分磨き✨

あめすきさん

イベントでの飲酒欲求を堪えたの。
スゴいと思います✨

脳内の格闘、頷きながら読ませてもらいました。
ホントにそれですよね。

イベントって脳を揺さぶってくる💦
年末年始はヤバい(￣▽￣;)

それでも飲まずに乗り越えたら。
なんかいい事ありますよね😊

断酒36日目。
昨日からイベントによる周囲の飲酒環境の中、ほんと堪えました。よくやった！私。。
脳内は「こんな日ぐらいいいんじゃないか。ご褒美に、、いやいや、毒を与えるのに何がご褒美なの、止めると決めたじゃないか。ここまで頑張ったのに」ともう格闘する格闘する。笑
疲れました😭
次は、クリスマス、そして、お正月。
頑張れ、私。