プロフィール：
2012年頃までは深夜0時に帰宅しても、寝酒に強めのウイスキーを飲んで寝る。
翌朝まだ残ってる状態で出勤。
転職の機会があり2012年9月から飲酒を控えるようになり、9月は週一回、10月からは月2回くらいに減らすことが出来た。転職のためにモチベーションがあがっていて続けられた。
2014年頃から、また飲酒が始まる。
飲酒記録を2016年頃からつけ始める。あまり断酒効果なし。
コロナ化になって2020年に100日、2021年に126日断酒出来た。
こんなに長く断酒できたのは初めて。
やはり一滴でも飲んだらやめられない。それからは断酒てまきなくて、体重は10kg以上増える。
50歳を前に何とか断酒にチャレンジしたいと決意。2023.2.26