昨晩はスポーツジムに行きました!夕方のメルマガのおかげです。
今朝も快晴ウォーキングで朝日を浴びました。
近所の公園では、梅が咲いていました。

知人の訃報を聞いて、あまりのつらさにお酒を力を借りました。こんな私は弱い。
でも、缶チューハイは三分の一飲んだところで捨てました。まるで合成酒のようで嫌悪感拒否感が出てきて・・
それでやめればいいのに、赤ワインポリフェノールあるからと、免罪符を心の中で唱えながら・・・
自然な死に方でなかったので、自分のつらさをお酒で麻痺させようとした。
でも、子供たちに作ったスペアリブも一緒に美味しく食べた。こんな私は醜い。
冷蔵庫に残っている四本で終わりにするはずだったのに、いとも簡単に崩れてしまった。ばかだ。

帰路に、酒も買わず、飲み屋にも寄らず、まっすぐ家に帰ることに慣れてきた。夜の読書が楽しみになってきています。

ドリエル 効かなかった〜(泣

また、ここから不眠続きと思うと
憂鬱だけど、今度は一杯のワインも許さず流れるように乗り切ります。

快晴！気分爽快！