あの恐ろしい禁断症状の不眠（持続するレム睡眠）はなくなったのですが、中途覚醒が1-2回起こります。今こそ眠剤の出番か⁈

ただ今朝から筋トレと裸足での公園散歩を終えてからの通勤路。運転しながら音声入力で投稿。このアプリのおかげでたくさん勇気づけられています。

今まで一緒に飲んでいた同僚の1人が、一生酒飲むのやめることないだろ？来年はまた一緒に飲もーぜ？と。やっと這い上がった底なし沼にまた呼び戻そうとしてきます。まだまだ油断は出来ません。

12月７日に飲み会の誘いがあり，どうしても断り切れない事情があり参加することにしました。酒好きな人達なので，雰囲気的に，断酒したとも言えそうもありません。「ドクターストップがかかっていて，一滴でも飲めば死ぬと言われている。」という口実でノンアルコールビールにしようかと思っています。危険かなあ…

仕事で親しくさせている方が、自分と同時期にお酒をやめていることが分かってビックリ！
体調がすこぶる良いと、話が盛り上がった。

断酒６日目，初めて熟睡できました。頭はクリアーでオドロキです。昨晩などは，仕事が終わると，ほんの少し酒が恋しくなりましたが，この爽快感は失いたくありません。