今日は家族に誕生祝いをしてもらいました。
ノンアルの、ランチでパーティーです。
ランチって美味しいですね。
酒飲まないと、こういう幸せがあったんだと気付けます。

今日から断酒始めます、
飲みすぎて体調が最悪です、
1,2日目が一番辛いので頑張らないと、、、

みなさんのコメント読むとがんばろうって思います。今日もがんばろ〜！^_^

昨日は「予定通り」飲みました。今朝は思った通りの状態です。以前はこれが毎日でした。そしてそれが酒のせいと気づいていませんでした。今朝の状態が酒の影響と認識できているだけでも成長と思ってます。

酒害を学んで、本当に良かったです。

私の目標は今のところ節酒ですが、出来る限り飲酒の機会を減らしていこうと思います。

8km走ってきました。道路は凍結していましたが、気分はhotです。