昨夜はお祭りへ。いつもなら迷わず缶ビール！だけど手がのびませんでした。
様々な屋台、行き交う人々がきらびやかに見えて、飲酒するより楽しかった♪

日曜日から3日連続飲酒で、朝気分最悪。寝不足な状態でしたが、昨日はジムに行ってトレーニング。
なんとか乗り切りました。深い睡眠で朝起きづらかったですが、気分は良いです。朝から頭スッキリです！

今日もスッキリの目覚め、断酒ってサイコーです。思いついたので過去の出来事を一つ。今から30年ほど前、自宅で飲酒後に車を運転し、自宅敷地から出てすぐに対面の他所の家の庭に突っ込みました。当時は今よりゆるい時代なのと隣近所なのもありお咎めも無く。思い返せば数あるお酒の失敗の最初になります。ここから断酒するまで30年の始まりです。

仕事で遅くなるとストレスで飲みたくなってつい飲んでしまいます。
そうすると次の日うつ状態になってそれが苦しくて紛らすために飲んで。
そうなると負のスパイラルです。
でも今日は飲まずに済みそうです。
スパイラルから一時的でも抜けられます。

せっかくいい調子だったのに
わずかに3杯のワインからスリップ。
昨日二日酔いで目覚め、夜の1合の日本酒で酔い、今朝も二日酔い。
今日は仕事をオールキャンセルで朝から飲酒。

サイテー！