おはようございます。
24時に就寝。ふと目覚めて、すごく良く寝たーとすっきり感と共に時計を見るとAM2時48分😅。その後も1-2回目覚めました。離脱症状決定ですね😣。ただし最終的には気持ちよく起床できました😊。
中途覚醒は断酒する限り私には避けられない症状のようです。でも睡眠周期毎の眠りは深いので、飲酒時代よりはるかに良い眠りです。
今日も頑張りましょう❗️

おはようございます。
寒くて早起きするのが辛い朝ですが、
飲まなかった朝はなんとか起きれます。
頑張ってジョギングして来ます。

飲んで翌朝の鬱鬱状態、一月くらい断酒しないとダメですね。
早く小学生時代の夏休みの朝のような世界に行きたい！

魔の週末も何とか乗り切れました！断酒６日目成功！

昨日、道の駅でたくさん柚子を買ったので、トニックウォーターにギュッと絞るとおいしい〜(๑´ڡ`๑)　
絞った柚子はお風呂に入れてこどもと柚子湯を楽しみました♡断酒がもう当たり前になってきたのがうれしい。