おはようございます。
寒いし曇りだし、二度寝したい～という気持ちに目をつぶって、ウォーキングに行ってきます！

ヒースレーカーさん、お忙しいのに、
昨日もメルマガにメッセージありがとうございます。
昨日は忘年会でしたが、メッセージのおかげで全く飲みたくなりませんでした。
断酒には人との繋がりが大切だと言う事がよく分かりました。ありがとうございます。

今日もコツコツ断酒を頑張ります。

週末を乗り切れないです、、平日飲まないだけでは睡眠が改善していかないのでやはり週末も飲まない生活にしたいのだが

同日の複数回投稿かつ長文失礼します。

今日の忘年会では、竹馬の友から「飲まなきゃ、おとなしーんだなーら。うるさくないいーとんは気持ち悪いなー」とイジられ、さらに過去の飲酒関連の奇行も散々ネタにされました。でもニュートラルだから？一緒に笑えましたね😄。

確かに自分から話しかけないんです。それだけだと望ましくないですが今は良しとしてます。それも個性ですし、何より私は絡み酒で素面は今でも人格Bかもなので、今は自分から話しかけないほうがマシなんですよね。

断酒でいきなり人格者や人気者になるわけがないので、今後も自分を高める行動を増やして人生もっと楽しくしたいですね。帰路の🚄では禁酒セラピーを読みます。これはKindleなのに〝聴書〝できないので、普通に読みます。

ボヘミアンラプソディー、今の私には成功者がアルコール中毒症に至って戻った物語、という意味あいが9割でした。皆様にかなりおススメです

ヒースさん、メルマガでとんでもなくお褒めくださり、恥ずかしいやら嬉しいやら。
ゆいちろさん、このアプリのおかげでかなり酒量が減りました。
お二人ともありがとうございます！

今日は朝のウォーキング、町内会の餅つき3時間、子供の習い事付き添い4時間とダラダラした私にしては頑張ってきました。これも禁酒のおかげかなと。
毎日小さな喜びを重ねて誘惑をはねのけていこうと思います。