さむーい！
早朝ジョギングはできませんが、毎朝子供を学校に送りがてら散歩をしています。
今日はとびきり寒かったけど、往復で40分弱。帰宅する頃にはポカポカです。
今夜も飲まずに頑張ろう。
あ、名刺買いにいかなくちゃ！！

おはようございます。
朝の散歩で朝日をあびました。いい一日になりますよう。

今朝は久しぶりに５キロ走ってきました。天気がよく、朝日がのぼるのを見ることができました。寒さ厳しい早朝、みんなが布団から出られずにいるときに、外に飛びだした。それだけで自信がつきますね。仕事をほどほどに、ノンアルコールの夜を送ることが今日一番の目標です。

昨日は嫌な予感がして、念のため忘年会を欠席させてもらいました。自分を過信しないよう、負けそうなときは、大事なものを守るため、逃げるのもありだと思います。私はそんなに強くない、その自覚も大切かもしれないと思います。

おはようございます😊
眠いけど今日は二度寝せずに起きました♩
お寺とかに修行に来ているつもりで、朝から窓の結露掃除。
やり始めると結構はまりました。
身体もポカポカになって一石二鳥です。