山梨の実家に帰省しました。
東京に比べると寒い！今朝は氷点下6度まで下がりましたが、朝ヨガからウォーキング& ジョギングに出かけてみました。実家にいた頃もそんな風に朝から活動していたことがなかったので、両親にビックリされました^_^

高台に登って、だんだんと周囲の山々が上の方から赤く染まり、やがて眩い朝陽を全身に受けて身体中の細胞が生き返るような感覚でした。眼前にはまだ陽があたらならない甲府盆地の上に朝霧が漂い、富士山がその向こうに紅に染まり…この世のものとは思えない美しさが身近に存在していることに心が震えました。断酒とそれにまつわる出会いに感謝の気持ちでいっぱいになった朝でした。

おはようございます。
14日目。
今日から仕事が休みなので気を引き締め年末年始過ごしたいです。
ウォーキングに行ってきます。

おはようございます。
メルマガ、erikoswot さんの体験談は私の気持ちを代弁してくれました。
ありがとうございます。
テレビを減らして、運動と、勉強始めました！

昨夜、渋滞が原因で遅くなった子供を迎えに行った。
飲んでた頃→酔いつぶれて「めんどくさいなぁ」と言う気分。
昨夜→「渋滞だからしょうがない、子供が帰ってくるから楽しみ！」
全くイライラしませんでした。

災害時、緊急時、酔っているといい判断ができない。
「酔わないなんて考えられない、酔わないといられない」と思っていた自分が怖い。

今の自分にありがとう。皆さんに感謝。

おはようございます。　本日も服毒せずに心身の完全覚醒の来るときを信じて一日断酒で過ごします！　NHK BSで録画した身体のドキュメントを観ました。人間の体は精巧さと奇跡のかたまりだと思いました。通常でも奇跡のような働きで生きている身体にアルコールの毒が入ったときのことを想像すると怖いですし、体に申し訳ない気がしました。・・・とは言え誘惑に負けそうでギリギリの自分も毎日自覚しています。今日も最後に飲まなかったと書き込めるように精進したいと思います！

断酒２８日目成功！やったね！

今日も寒いですね！先程、早歩き散歩をしてきました。
年末の家の大掃除頑張ってします！