😊
てるお
2019-01-10 22:35
休肝日22日経過♪
3週間は超えたので、第一目標の1ヶ月までもう少し。
飲酒欲求も弱くなって来ているので(やはり最初の1日目が一番難しかった)、大丈夫かと思うけど油断は禁物！
黄金のルーチン、料理も運動も出来ない日はあるけど、帰宅後すぐの風呂だけでもかなりの効果がある気もする。
DANCOさん
運動はされてますか？
ある程度の負荷の運動をして、風呂に入って夕食食べると、食欲より睡眠欲が勝るように思います。
断酒期間の短い自分が言うのも何ですが(^^;
3週間は超えたので、第一目標の1ヶ月までもう少し。
飲酒欲求も弱くなって来ているので(やはり最初の1日目が一番難しかった)、大丈夫かと思うけど油断は禁物！
黄金のルーチン、料理も運動も出来ない日はあるけど、帰宅後すぐの風呂だけでもかなりの効果がある気もする。
DANCOさん
運動はされてますか？
ある程度の負荷の運動をして、風呂に入って夕食食べると、食欲より睡眠欲が勝るように思います。
断酒期間の短い自分が言うのも何ですが(^^;
😊
ヘナチョコ
2019-01-10 22:03
今日で断酒１３５日目です。
最近は、娘や母親のお願い事を心良く聞けれるようになりました。
以前は、頼まれても断るかイヤイヤしていたのですが・・・
こんな事なら三年前から断酒を始めてたら、死んだ親父にももっと親孝行できたのに・・・
それが断酒をはじめての唯一の後悔です。
最近は、娘や母親のお願い事を心良く聞けれるようになりました。
以前は、頼まれても断るかイヤイヤしていたのですが・・・
こんな事なら三年前から断酒を始めてたら、死んだ親父にももっと親孝行できたのに・・・
それが断酒をはじめての唯一の後悔です。
😊
178
2019-01-10 19:05
コンビニのお酒コーナーを見たけど全然飲みたくならなかった。
むしろ菓子パンの誘惑が半端ない(笑)
お酒はこのまますんなりやめれそうですが、油断は禁物ですね！
むしろ菓子パンの誘惑が半端ない(笑)
お酒はこのまますんなりやめれそうですが、油断は禁物ですね！
😊
178
2019-01-10 18:15
投稿マナー♪
いいね♪
争い事はきらいです♪
いいね♪
争い事はきらいです♪
😊
レニー
2019-01-10 17:57
断酒３９日目成功！やったね！
投稿マナーは、ナイスな考えですね！
皆さん気持ちは一緒です。
投稿マナーは、ナイスな考えですね！
皆さん気持ちは一緒です。
😊
イスラ
2019-01-10 17:49
投稿マナーの設定いいですねぇ！！
これで断酒の純粋な成果報告が増えそうでワクワクします
これで断酒の純粋な成果報告が増えそうでワクワクします
😊
つむ
2019-01-10 16:39
アカウント変え心機一転頑張ります。去年の忘年会にて負傷が相次ぎ、命の危機を感じてきました。又最近妻との喧嘩も頻繁になり、すぐキレたりするのは酒のせいかもと思い昨日から再度挑戦します。
皆様の書き込みにて助けて貰おうと思います。
皆様の書き込みにて助けて貰おうと思います。
😊
178
2019-01-10 14:43
明日も飲み会ですが、もちろん参加します♪
お酒がなくても飲み会は楽しいです♪
お酒がなくても飲み会は楽しいです♪
😊
ピースメーカー
2019-01-10 13:13
😊 だるまちゃん
お疲れ様です。 人生 七転び八起き
ジョグとジム再開ですね！！
飲酒と断酒を繰り返し鋼のマインドが無いとできませんよ。
！断酒、復活おめでとうございます。
応援してますよ！！
😊
だるまちゃん
2019-01-10 12:46
遅ればせながらジョグとジムに行って参りました。皆さん断酒の継続素晴らしいです。私ももう一つ真剣に断酒に取り組みます。