😊 てるお 2019-01-09 22:09
休肝日21日経過♪
ぼちぼち禁煙の方も始めたいなー
去年経験した「酒タバコダブルスリップ」の二の舞だけは避けたい(-_-;)
😊 178 2019-01-09 21:29
早寝早起き
今日も飲まなかった♪
そろそろ寝ます(*^^*)
😊 ユッカ 2019-01-09 21:12
断酒11日目
眠ることができるようになってきた。
明らかに仕事の質が上がってきた。
子供たちとの会話も増えてきた。

今日も早めに寝て明日に備えます。
ありがとうございます。
😊 ちさと_ 2019-01-09 19:44
今から走ってきます。今日は一段と冷えますね。
😊 ほのぼの 2019-01-09 19:16
早起きが毎朝できれば私の人生変わるような気がする。充実するような気がする。信頼もされそう
わかってるんだけど…

最近思うこと
まわりをみて、皆自分のことしか考えてないてイライラするけど、実は私が番自分勝手なんだ
😊 レニー 2019-01-09 18:07
断酒３８日目成功！やったね！

今日は早朝から「早歩き散歩」から「ジョギング」にしましたよ！
まだ、ゆっくりと無理なく３０分程度ですが、寒くて歩いている場合じゃありません！
走り終わった後の爽快感とぽかぽか体で、会社に出勤しました。

毎年、この時期、乾燥肌で困っておりましたが、お酒を断ってからの今年度は、今のところ乾燥肌が、ほとんど無くなった（リップ位はつけますが）あと、大人ニキビが酷かったが、それも完全に無くなりました。
まだ、脳が覚醒しきってないのか、悪夢を時々見ます。最初の２週間は毎日見ましたが・・・
😊 178 2019-01-09 17:57
今のところ飲みたいとも思わないので、今回も参加は見送ります。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-09 17:41
今日はたまたま主人の仕事がキャンセルに。親戚の家へ寄るついでに、初めて行く大きな公園で遊びました(^O^)／子供の遊具と大人のフィットネス道具が合体しているものが多く、同じ空間で遊ばせながらトレーニングできました😊景色も良く、最高！✨
帰宅してから頂き物の大量のミカンをジューサーにかけ、フレッシュジュースを作りました。余った分はゼリーの材料にします。
寝過ごしてしまい朝はバタバタしましたが、魔の手が全然忍び寄ってこない1日でした。あとは子供を寝かしつけたあと、仕事と勉強で残りの体力を使いきります💪
😊 イスラ 2019-01-09 17:41
断酒する意味ですか。
人生が変わることですね。断酒だけでは人生変わらないけど、意識が変わる。そもそも意識が変わったから断酒するのかもしれない。
私は本気で自分だけの人生を生きたいので断酒しています。他人に合わせてお酒を飲んで自分の貴重な時間を無駄にすることは耐えられません。

そしてお酒を飲んで酔って人生を無駄に消耗しても何も好転しないと思って断酒しています。
😱 あかひなりた 2019-01-09 13:06
今日は、職場の新年会…
今日を最後に明日2019/1/11から、断酒を開始します‼︎
今度こそ、3カ月の断酒を継続して、
覚醒します‼︎そして、夫婦関係も改善します‼︎
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