😊
りりか
2019-01-11 07:27
ピース.メーカーさん
そうです！種類や失敗する場合など詳しく書いていらっしゃるので、参考にしてみてくださいね(^-^)
そうです！種類や失敗する場合など詳しく書いていらっしゃるので、参考にしてみてくださいね(^-^)
😊
ピースメーカー
2019-01-11 07:14
😊
ほのぼの
2019-01-11 07:06
おはようございます
６時半に起きました
これでも早起きできたほうかな
一回４時に、トイレに起きるのですがいつも二度寝してしまいます、
今日は遅くなりそうなので家族のために炊き込み御飯をつくっています😀
朝起きれない私は、ランニング、洗濯やら晩御飯の用意を夜して寝ます
本当は毎朝五時半に、起きれるようにしたいです。🎵昨日は仕事で忘れ物とかして大変でした
今日も大変な一日かな(笑)甘いもの抜きで仕事に集中します
６時半に起きました
これでも早起きできたほうかな
一回４時に、トイレに起きるのですがいつも二度寝してしまいます、
今日は遅くなりそうなので家族のために炊き込み御飯をつくっています😀
朝起きれない私は、ランニング、洗濯やら晩御飯の用意を夜して寝ます
本当は毎朝五時半に、起きれるようにしたいです。🎵昨日は仕事で忘れ物とかして大変でした
今日も大変な一日かな(笑)甘いもの抜きで仕事に集中します
😊
ゆうき
2019-01-11 06:34
おはようございます😃寒い！ けど呑んべいさんは2日酔いと風邪を同時に食らうようなこともあるみたいだし、元気に走れる健康体に感謝！ ぼちぼち行ってきまーす
😊
ピースメーカー
2019-01-11 06:15
おはようございます。
沖縄は大雨ですのでジョギングは休み
（本日１８度寒すぎてまだ、ジョギング休み。）
りりかさん
ありがとうございます。
https://kakakumag.com/seikatsu-kaden/?id=9906
http://blog.mshimfujin.net/entry/2016/10/20/060000
https://www.hana8hana.com/entry/2018/09/07/102042
https://www.zubora-mom.com/entry/yogurutomaker/17-10
この辺、全部見てやってみます。
ありがとうございます。
沖縄は大雨ですのでジョギングは休み
（本日１８度寒すぎてまだ、ジョギング休み。）
りりかさん
ありがとうございます。
https://kakakumag.com/seikatsu-kaden/?id=9906
http://blog.mshimfujin.net/entry/2016/10/20/060000
https://www.hana8hana.com/entry/2018/09/07/102042
https://www.zubora-mom.com/entry/yogurutomaker/17-10
この辺、全部見てやってみます。
ありがとうございます。
😊
りりか
2019-01-11 05:09
おはようございます。
早起き＋ジョギングで習慣が変わってきました。飲みたい気持ちをジョギングにぶつけてます。そしてお腹回りのいらない脂肪がなくなりました(^-^)
ピース.メーカーさんへ
「ヨーグルトメーカーR1」で検索するととても詳しい作り方が出てきますよ！
はたのさんって人のblogがとても参考になりました。作ってみてくださいね(^-^)
早起き＋ジョギングで習慣が変わってきました。飲みたい気持ちをジョギングにぶつけてます。そしてお腹回りのいらない脂肪がなくなりました(^-^)
ピース.メーカーさんへ
「ヨーグルトメーカーR1」で検索するととても詳しい作り方が出てきますよ！
はたのさんって人のblogがとても参考になりました。作ってみてくださいね(^-^)
😊
じゅんぺい
2019-01-11 04:42
昨夜もぐっすり眠れて４時起きです。
素面だと仕事も集中でき心地よい疲れがあります。
いい生活サイクルになってきたと思います！
素面だと仕事も集中でき心地よい疲れがあります。
いい生活サイクルになってきたと思います！
😊
だるまちゃん
2019-01-11 01:09
本日飲まずに終えました。ありがとうございます。 ピースメーカーさん、いつもお優しいアドバイスありがとうございます。 意志と工夫で続けて行きたいです。
😊
ピースメーカー
2019-01-10 23:43
りりかさんに（私の記憶では）
質問があります。
もう話題の過ぎ去りましたが。。。。
台湾旅行中に
アマゾンで注文したヨーグルトメーカー（アイリスオオヤマ製）
届いてました。
牛乳とＲ－１購入し
いざ作ってみようかとしたところ
基本が全然理解できてませんでした。
① １リットルの牛乳でＲ－１も１本でよいか？
② ヨーグルトのエサとなるオリゴ糖とか砂糖とか必要ですか？
③ タイマーは１～４８時間のどれぐらい設定ですか？
④ 温度設定は２５度から６５度のどれぐらいの設定ですか？
ご教示願います。
質問があります。
もう話題の過ぎ去りましたが。。。。
台湾旅行中に
アマゾンで注文したヨーグルトメーカー（アイリスオオヤマ製）
届いてました。
牛乳とＲ－１購入し
いざ作ってみようかとしたところ
基本が全然理解できてませんでした。
① １リットルの牛乳でＲ－１も１本でよいか？
② ヨーグルトのエサとなるオリゴ糖とか砂糖とか必要ですか？
③ タイマーは１～４８時間のどれぐらい設定ですか？
④ 温度設定は２５度から６５度のどれぐらいの設定ですか？
ご教示願います。
😊
イスラ
2019-01-10 22:39
DANCOさん
甘いものを食べたくなるのは仕方ないです。というのも今までお酒を飲んで糖質をたっぷり取っていたから、それがなくなって体が糖分を欲しているんですよ。
私もそれで甘党になりました。断酒して50日過ぎたあたりから落ち着いてきましたが、せっかく断酒しているだし甘いものくらいは好きに食べた方が気が楽ですよ。
余談ですが刑務所に入って甘党が増えるのも全く同じ原理です。お酒を飲んでいた人が刑務所でお酒が飲めなくなって、あんこやたまに出る甘いお菓子が美味しくてたまらなくなるのも今までお酒で摂取した糖質が足りなくなり、甘いもので補えるからなんですね。
甘いものを食べたくなるのは仕方ないです。というのも今までお酒を飲んで糖質をたっぷり取っていたから、それがなくなって体が糖分を欲しているんですよ。
私もそれで甘党になりました。断酒して50日過ぎたあたりから落ち着いてきましたが、せっかく断酒しているだし甘いものくらいは好きに食べた方が気が楽ですよ。
余談ですが刑務所に入って甘党が増えるのも全く同じ原理です。お酒を飲んでいた人が刑務所でお酒が飲めなくなって、あんこやたまに出る甘いお菓子が美味しくてたまらなくなるのも今までお酒で摂取した糖質が足りなくなり、甘いもので補えるからなんですね。