😊 An 2019-01-06 07:11
みなさんおはようございます


今朝もジムで筋トレ
今日の気づき

人から見せられてリアクションに困るもの

筋肉と孫の写真😨

😊 まさちか 2019-01-06 07:08
断酒 13日達成。
今日は時間がないので、階段ダッシュで済ませました。
朝に起きたあと 少しでも身体を動かさないと 物足りなくなってきています。

今日 飲まなかったら、2週間か。
頑張ろう^_^
😊 リンゴ 2019-01-06 07:04
私、断酒89日
夫 、ストロング9%飲まなかった。

ありがとうございます。
😊 ヒロ 2019-01-06 06:16
6時に起きられたので、人生初の早起きランに行ってきます♪

ワクワク〜
😊 ジルベルトK 2019-01-06 05:50
昨晩、夢の中でうっかり
オシャレなビストロに入り
赤ワインを飲んでしまいました。

ひと口呑んで、気づいてトイレに駆け込み
口をゆすぐというところで起きてしまいました。

時計を見ると、明け方なので、そのまま起きて、走ります。
😊 りりか 2019-01-06 05:47
おはようございます(^-^)
私も寝床の中ですが、走ると１日快調なので、早朝ジョギングしてきます！
さぁ、起きるぞ～♪
😊 じゅんぺい 2019-01-06 05:26
だんだんと飲みたいという気持ちが希薄になっているよう。
飲まないのが普通と思えるようになりたいです。
😊 maki201810 2019-01-06 05:10
いつものように、さて、ジョグ開始(^^)/
😊 レニー 2019-01-06 04:59
断酒３５日目成功！やったね！

今から、早歩き散歩に行ってきます！
寒いけどこれをやらないと、気が済まなくなってきました。
😊 Probie 2019-01-06 04:39
早寝をものにしたいです！！ 本を読んでるとついつい起きていたい！！
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