😊 ユッカ 2019-01-05 10:17
断酒挑戦1週間。昨日は家族の夕ご飯の時楽しく会話できました。息子とも散歩できました。今までの正月休みだったら多分昼から飲んで寝ていただけなのに楽しい会話ができました。
ただ 不眠と時々不安感が出てきます。こういう症状はだんだん消えるのかなぁー。
明後日から仕事。不眠で行くのは辛いなー
😊 TT&TT 2019-01-05 09:55
2019/1/3より断酒開始、二日間は飲まないでいられた。一生飲まないでいたいけれど、自信がない。３度目の断酒なので、どんなときにどんな気持ちになるのか分かっているつもり。そのうえで飲酒欲求や気持ちをハンドル出来るか…失敗してまた自己嫌悪に陥るのが怖い。
断酒中のどなたかのブログで、断酒して自分と向き合い生き直すのだとの決意を読んで、腑に落ちた。
断酒して私も成長したい！と思いつつ、自信がなさ過ぎてここでも断酒宣言しきれないズルい私…
😊 ヘナチョコ 2019-01-05 09:29
断酒を続けてると色々な興味が湧いてきて、かえって散財してしまう〜。
年末年始にMac miniとiPadとBOSEのスピーカーその他を勝っちゃった…。
でも飲酒時は買ってもそのまま放ったらかしで意味がなかったけど、断酒中はバッチリ使ってるからオーケーでしょう‼️
😊 An 2019-01-05 08:53
大阪でも博多でも
どこでも必ずOO横丁みたいな
飲屋街ありますよね

今日も明日も
人で溢れかえっているでしょう
とくにこの時期(酒飲みに時期関係ないか)

でも飲まない選択した
人生ってなんだか幸せ
😊 だるまちゃん 2019-01-05 08:51
皆様おはようございます。今日もジョグとジムに行って参りました。今朝の寒さが心地良く感じられましたのは断酒のお陰様だと思います。本日も皆様と共にノンアルコールライフを行います。ありがとうございます。
😊 akira 2019-01-05 08:48
毎朝、このアプリのカレンダーに、昨日１日飲まなかった記録をつけるのが楽しみです。今日も１日頑張ろうという気持ちがわいてきます。
😊 きよ 2019-01-05 07:49
おはようございます。帰省から戻ってまいりました。両親にびっくりされたのは、帰省中一滴もお酒を飲まなかったこと、寝坊助の私が毎朝ジョギングを続けていたことです。独身の頃は、夜な夜な飲みまくってた親に心配されたこともしばしばだったなぁ…

久しぶりに走ったいつものジョギングコースが真っ平らで楽勝でした。アップダウンの多い実家で周辺をジョギングすることでトレーニングも出来たようで、筋肉量もずいぶん増えてました^ ^
徐々に生活を通常モードに戻していかねば〜実家…天国でした。
😊 りりか 2019-01-05 07:14
今日は２日ぶりに早朝ジョギングしてきました。すごく気持ちいい～♪

お酒を我慢することも+ジョギング(有酸素運動)で少しずつですが、辛いものではなくなってきますね。
朝ジョギングの良さを教えてくれた、ヒースさんにまたまた感謝です。

口だけではなく、実際に行動されていることに「真実」があると思います。
😊 じゅんぺい 2019-01-05 07:00
初めて素面の年末年始を過ごせました！
毎晩ぐっすり眠れ、ご飯も美味しくいただきました。

しかし、体重が２キロ増えてしまっている！
２日に一度のランニングもやっていたのに・・・
不思議です！！
😊 temmy 2019-01-05 06:57
昨日、5年連用diaryなるものを購入。
前から気になっていたけど、そこそこ高いし(といっても3,000円弱💦)買うほどかなぁ…と思っていた。でも昨日はそのノートの見た目に一目惚れ。
すごくかわいいっ💕
お酒代浮いてるんだし買ってみるか～！
ってことで😁
5年の間に自分がどう変わっていくのか楽しみ。断酒は続くか、仕事はどうなるか、子供の成長、などなど今から楽しみ。

ノロウイルスはようやく去っていったようです。食欲も戻ってきたし、頭痛も胃痛も腹部膨満感もなくなってスッキリ。
ここ数日の運動不足を取り戻そう！！
ユーザー登録