おはようございます！
今日で初期目標の5日目達成になります！
嬉しい！
ところで…こんな疑問が湧いてきました。
年末から飲みっぱなしだったのに、この4日間は、たいしたストレスもなく飲まないでいられたのは、今月既に飲み会の予定が入っていて、それを、ご褒美みたいに思っているからだろうか？
飲み会の予定がなくなった時、こんなにすんなり飲まない日を継続できるのか？
少し不安になってきました…。
まあやってみるしかないんですけどね。
チャレンジしなければ成果もない。
断酒に関しては、あ、気づいたらできちゃってた、なんてことはありえないと考えているので。うん。

りりかさん
「ヨーグルトメーカーR1」はたのさんって人のblog

https://tech-swing.net/yogurt/r1-yogurut-maker/

これですね！

おはようございます😃寒い！ けど呑んべいさんは2日酔いと風邪を同時に食らうようなこともあるみたいだし、元気に走れる健康体に感謝！ ぼちぼち行ってきまーす

おはようございます。

早起き＋ジョギングで習慣が変わってきました。飲みたい気持ちをジョギングにぶつけてます。そしてお腹回りのいらない脂肪がなくなりました(^-^)

ピース.メーカーさんへ
「ヨーグルトメーカーR1」で検索するととても詳しい作り方が出てきますよ！
はたのさんって人のblogがとても参考になりました。作ってみてくださいね(^-^)

本日飲まずに終えました。ありがとうございます。　　ピースメーカーさん、いつもお優しいアドバイスありがとうございます。　意志と工夫で続けて行きたいです。