😊 178 2019-01-31 07:39
断酒してバキバキに割れた腹筋。

断酒も断食も筋トレも

自分を追い込むことで人の痛みのわかる人間になれるからやってます。

今日も飲まない飲みたくない！！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-31 06:51
おはようございます。
空が美しい！
走りたいけどぐっと我慢。
風邪は60%治癒。


😊 ピースメーカー 2019-01-31 05:54
天国の皆様
おはようございます。
今日はスロージョグでなく
朝掃除してから仕事行きます。
😊 majutushi 2019-01-31 05:19
おはようございます。
今日も最高の目覚めとともにスタートです。
こんなにお酒を飲まない生活が充実していて、楽しいとは夢にも
思っていませんでした。去年まで何十年とアルコールに支配されていた自分が
いたんですよね。もう戻りたくありません。とにかく毎日継続する！
😊 178 2019-01-31 05:09
おはようございます♪
😊 ゆみんぬ 2019-01-31 05:07
おはようございます。
お布団から出るのが辛いですが、
元気に起きて、走りに行って来まーす！
😊 プカプカ 2019-01-31 04:32
断酒３日目
早速、飲みたい願望が
う～ん...とっとと寝るのが一番
朝が早く、１日が長くなる
そうだ、良い事だ
止めてよかったよかった。
😊 mari 2019-01-31 03:46
今日は一昨日の筋トレでまだ筋肉痛なので、筋トレはなし。代わりにゆーっくりお風呂に入ります。そのあとはお勉強！
😊 ピースメーカー 2019-01-31 01:33
延長戦にて新しいホームページを拝見させていただきました。
ヒースさんの無尽蔵の行動力に感動いたしました。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-30 22:40
ほのぼのさん、
ありがとうございます(^O^)／

イヤイヤ期はあまりうまく乗り越えられなかったので、なんで期はトンチ効かせて頑張りたいと思います。
断酒効果ばっちり出ています♩
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