今日は何もかもパーっと忘れて気分転換したーいて思うことがありましたが
以前の、自分だったらすかさず呑んでましたが
今日はもちろん思っただけで呑んでません😊
思っただけてことは、度々ありますが
せっかく３ヶ月以上やめてるのに…
それに飲みだしたら止まらなくなる自分のこともわかっているし
そのあと自己嫌悪に、落ち込む自分もわかるようになりました🎵
お酒て、めんどくさいですよね
但し(-.-)お酒やめたから、充実して毎日をおくってるかとか、仕事を、てきぱきこなして人間関係も良好とか家族仲良くなったとか皆さんの投稿を読んでるけど
私はそんな事ないんです。
なんだか疎外感のような～人間関係も希薄に、なったような、仕事も行き詰まっているような～なんだか疎外感取り残されたような、気分です
ごめんなさい⤵️ネガティブなことを言ってますね。今、ポジティブに捉えて頑張りどころですね😊

今日で断酒150日目になります。
毎日調子良いので飲んで毎朝辛かった事をわすれず1日1日を大切に生きたい！

服毒をやめた効果シリーズ
朝起きた時に、口の中が適度に潤いかつサッパリしている様になりました。毒を飲んでいた頃はネトネトしてました。
ところで、川島なお美さんはとても美しい方でした。綺麗に着飾り華やかな舞台で活躍されました。
しかしワインを飲んだ翌日はきっと、憂鬱な気分で目覚め口の中はネトネトだった事でしょう。それを思うと複雑な気分になります。

小田嶋隆の「上をむいてアルコール」、は禁酒を考える上で参考になった。

休肝日25日経過♪
8キロ走ってから、たまーの外食。からの神社参拝、珈琲豆買い出し、掃除洗濯。
午後はクライミングジムで夕方まで遊んで、風呂、食事(自炊)、あとは本でも読んで早めに寝る予定。
飲んだくれてた時の休日に比べて充実してます😄