😊
とりやま
2019-02-13 16:08
ともたんさん
私の場合、飲まないでいる期間が伸びるにつれ、飲みたい気持ちが薄れていきました。今が一番辛い時なのかもしれませんね。
私もまだ飲みたくなる時はあります。みんなで一緒に頑張りましょう(^^)
朝走れる様になりたいな〜
私の場合、飲まないでいる期間が伸びるにつれ、飲みたい気持ちが薄れていきました。今が一番辛い時なのかもしれませんね。
私もまだ飲みたくなる時はあります。みんなで一緒に頑張りましょう(^^)
朝走れる様になりたいな〜
😊
とりやま
2019-02-13 13:47
ともたんさん
飲みたい気持ちと飲みたくない気持ち両方の板挟みになるのは辛いですよね。
応援してます。
飲みたい気持ちと飲みたくない気持ち両方の板挟みになるのは辛いですよね。
応援してます。
😊
みさペン
2019-02-13 10:44
精神疾患を併発しているので、暇をもてあますばかりでなにもやる気が起きないのが辛いです。
趣味だったことも興味が持てない…。
断酒を成功させて、意欲を取り戻したいです。
趣味だったことも興味が持てない…。
断酒を成功させて、意欲を取り戻したいです。
😊
ナツ
2019-02-13 09:53
おはようございます😃
今朝も寒いので、なかなか布団から出られず💦
安定の遅起きですが、本を見ながらストレッチをしてみました、
家の中で出来る運動は寒い時期にも続けられそう。
まずは習慣を変えることから！
飲んでいた頃から比べたら朝は爽快なはずですが、最近この状態に慣れ、特に気分が良いとも感じないので60点
今日も断酒頑張ります
今朝も寒いので、なかなか布団から出られず💦
安定の遅起きですが、本を見ながらストレッチをしてみました、
家の中で出来る運動は寒い時期にも続けられそう。
まずは習慣を変えることから！
飲んでいた頃から比べたら朝は爽快なはずですが、最近この状態に慣れ、特に気分が良いとも感じないので60点
今日も断酒頑張ります
😱
ゆみんぬ
2019-02-13 09:11
今日から仕切り直します。
😊
よかったくん
2019-02-13 08:32
暖かくなったせいか、気持ちが少し緩んで寝起き直後、酒を飲んで自分を誤魔化したくなります。
自分に負けちゃいけない！
その一滴が、地獄への第一歩だ！
自分に負けちゃいけない！
その一滴が、地獄への第一歩だ！
😊
mari
2019-02-13 08:16
飲み会にノンアルで参加しました。でもみんなから「いつから飲むの？」と聞かれて辛かった、、
😊
ヘナチョコ
2019-02-13 08:04
25年間の飲酒生活で失った時間を取り戻したいため、どうしても遅寝・早起きになってしまう。
でも寝不足でも、顔を洗えばピリッと目が覚め、ジョグをすればパキッと意識がはっきりする。
ほとほと思う...体にアルコールはいらない。
でも寝不足でも、顔を洗えばピリッと目が覚め、ジョグをすればパキッと意識がはっきりする。
ほとほと思う...体にアルコールはいらない。
😊
gng
2019-02-13 07:41
早起きはできなかった。が、やはり早寝をすると幾分か辛くない。
😊
ジルベルトK
2019-02-13 07:22
断酒カレンダーに丸をつけるのが楽しみで、毎日の食事の内容をつけるレコーディングアプリも始めてみました。
食べすぎた翌日は、てきめんに体重が増えていきますが、減らそうと思ってもなかなか減りません。1週間で帳尻合わせるのが、精一杯。極端な減量はしてませんが、飲まない前提で、現状維持に努めます。
食べすぎた翌日は、てきめんに体重が増えていきますが、減らそうと思ってもなかなか減りません。1週間で帳尻合わせるのが、精一杯。極端な減量はしてませんが、飲まない前提で、現状維持に努めます。