タバコをやめた時と同じよう

自分自身
いかに腑におちるか
腑におとすか

身体から いらない
心から いらない
必要が無い
害が有る

羨ましがらない
むしろ 飲んでない自分をほめてあげる 愛してあげる

飲んだ次の日は必ずや 後悔する
そして 飲んだ次の日から 酒は 酒を呼び
以前より さらに ヘビードリンカーとなり
また 心身に不調があらわれ
生きていくことすべてに不安が 増し
『やはり 酒 辞めよう』
『やはり 酒が 原因だ』
と 毎日 毎朝 毎日中 後悔を続ける日々

から サヨナラしよう

だんだん飲まずに１ヶ月！
偉いぞ オレ！！

今朝は空がどんより。そのせいか目が覚めた時からうっすら頭痛。動くと痛むのでそろりそろりと(笑)
昨日一昨日と衝撃的？ことがあり、食欲がなくなり、お酒に逃げたくなりました。が、どうにかおさえ、日中は水と麦茶とコーヒーで過ごし、朝と夜は子供の残した物を片付けながら食べてひたすら寝てました。今日は普通に食べないと(^-^;
考えなきゃいけないこともやらなきゃいけないことも、たくさんあるのに、やっぱり全然動けない。考えるのが怖くて、嫌で、面倒で、ゲームや海外ドラマで思考停止、現実逃避。
ここ数年続くこの感じから早く抜け出したい。

おはようございます😃
寒い朝です❄️
ついに10日間の断酒、私としては快挙ですが、これからも気を引き締めていこうと思います。
ここに来ると頑張っている皆さんに会えるので、ひとりじゃないと奮い立たせてもらえます。
ヒースレーカーさん、皆さんに感謝です。

そういえば、断酒3～4ヶ月目で頭頂部付近に頭痛がありました。
酒の飲みすぎで脳腫瘍になっているのではと心配していたが、いつのまにかおさまっていました。

頭の痛みは和らいでいる気がする。完治はしていない。不調を言い訳にしない。

早起きしたい。