今、美容室で髪を染めてます。
マジマジと自分の顔を見ると、酒で浮腫んでいたのが、スッキリとしてます。
特に頬と眼の下。でもシワが目立ってきた😖

膝痛い。
走りたくとも
走れない。

断酒して
仲間をなくし
一人きり。

タバコ辞め
酒をやめれば
長寿かな。

朝走る
誰かが言ってた
夜歩け。

三年辞めれば選ばれし者。

今夜もどら焼きと強炭酸だけが我が友よ。

連続断酒49日。
私には特に変化が感じられません。
変わらずイライラしてるし(笑)体はだるい、皆さんのように朝爽快に起きられて胃腸が軽い！なんてことも感じたことがありません。
あまりにも何もないので、なんとなくネガティブなことを書くのがタブーとされてしまった感のあるここに、自分の気持ちとはいえ投稿する気になれず、カレンダーだけ利用させてもらっていました。
正直居場所がない感じがし始めていて、孤独です😣
でも『サクラばっかり』みたいな投稿を見たので、こんな人もいるよーってことで(笑)
私は飲酒してた時から朝は早起きだったし、自炊もしてたし、お湯を張って入浴もしてました(子がいるのでやむを得ず😁)。バスローブは一人暮らしを始めたときから愛用してるし(笑)健康診断結果はいつも良好。体重も20代からほとんど変化なし。朝は早く起きたとき限定だけど子供とラジオ体操に行ったり、自転車乗りに行ったりしてたし、一緒にダンスやヨガも。これに朝走りに行くのが加わっただけ。
子供の習い事待ち時間はネット→読書に変更、夜中に録画して見ていたバラエティー番組を映画に変えたりしてみたけど、正直息が詰まりそう(笑)だから見たいものを見るように戻しました。映画は好きですけどね。

つまり、今回断酒して新たにスタートした事が少ないせいで、変化も少ないのかもしれない、と思うようにしました。(豆乳とか甘酒はトライしてみましたが、やはり苦手でダメでした💦)
まだ断酒期間が短いせいもあるのかも。変化は人それぞれ。
とにかく結論は急がず、ただ継続していこうと、今は思っています。

同じような気持ちの方がいるかも知れないと思い、久しぶりに書いてみました。
長々とスミマセン☺️

飲んだら間違いなくネガティブ思考に。飲まないと鼻歌が自然に出てくるぐらい、陽気でポジティブになる。ここ十日間の気持ちです。今朝は起床時間がふだんより遅くなりましたが、それでも走りに出てすっきり。自分の場合、大きな仕事をひとつ終えると飲み、いつもよりずっと大変な一日を終えると、ねぎらいと称して飲む。「アルコール＝ご褒美」という概念を壊さなければ完全にやめるのは難しいですね。しかし数十年と、長きにわたってできあがった頑固な生活習慣はなかなか変えるのが難しいです。ですが、今夜は飲みません。

おはようございます
また二度寝してしまいました(>_<)
ヨユウのある一日にしなければ…