飲んだら間違いなくネガティブ思考に。飲まないと鼻歌が自然に出てくるぐらい、陽気でポジティブになる。ここ十日間の気持ちです。今朝は起床時間がふだんより遅くなりましたが、それでも走りに出てすっきり。自分の場合、大きな仕事をひとつ終えると飲み、いつもよりずっと大変な一日を終えると、ねぎらいと称して飲む。「アルコール＝ご褒美」という概念を壊さなければ完全にやめるのは難しいですね。しかし数十年と、長きにわたってできあがった頑固な生活習慣はなかなか変えるのが難しいです。ですが、今夜は飲みません。

おはようございます
また二度寝してしまいました(>_<)
ヨユウのある一日にしなければ…

おかげ様で200日を突破。
順調に飲まない日々を重ねています。

年明けから始めたジョギングも、3週間続いていて習慣になりつつあります。

身体が軽く気分もスッキリです。
気持ちに余裕が生まれ、イライラするような事があっても、仕方ないとやり過ごせるようになって来ました。

これからの人生を充実させたいと思います。

おはようございます。愛犬と散歩してきます(^^)/

おはようございます♪