😊 ほのぼの 2019-02-03 10:10
おはようございます
断酒していても、朝起きられない(涙)
一回五時半や６時に目がさめても必ず二度寝してしまう。意思が、弱い⁉️仕事にいきたくない？ネガティブな自分？
もしかして電磁波も影響してるのかもですねー。電気毛布を湯タンポに、かえてみて
寝る前は、スマホも、パソコンもやめよう

😊 ピースメーカー 2019-02-03 10:04
天国の皆様
おはようございます。
少し筋肉痛。気合いを入れて１日中
掃除すると朝ラン＆筋トレ以上に運動なると
身体が教えてくれているようです。
お酒を見ない、近づかない、買わない。
そうすればお酒無しの生活は楽なもの。
映画観ようとネット見るも観たい映画は全て観た。
Youtubeの覗いていると（最近は武田邦彦さんばかり見ているからか）
左サイドメニューに
「【武田邦彦】反日日本人が絶対にバラされたくない衝撃の事実を遂に暴露！※民放NG※」
１時間半余り　朝から拝聴して今終えた。
なかなか興味深い話でしたよ。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-02-03 09:51
おはようございます(^O^)／
治癒度90%。
朝ごはんはホットサンドを作りました♩
😊 よかったくん 2019-02-03 09:45
おはようございます。
今日は休日出勤。自分に負けない。己に勝つぞ！
😊 のんたま 2019-02-03 08:36
おはようございます

昨日と今日は休肝日です。
いつも昼過ぎくらいから呑みたくなってしまって、コンビニに買いに行ってしまうのですが、
病院の先生に言われた通り、週2日の休肝日は頑張って守っていきます。
昨日よりは、呑みたい欲求が少ない気がします。

😊 ヘナチョコ 2019-02-03 07:52
毎夕食後のコーヒーとチョコレート。
その後の食器洗いをしながらの家族との何気ない会話。
今日も断酒ができた事に感謝できる瞬間だ。
😊 akira 2019-02-03 06:30
これまで、いろいろなものに依存してきました。タバコ、テレビゲーム、アルコール。10年前にタバコをやめ、3年前にテレビゲームを引退し、本日、アルコールを飲まなくなって5ヶ月が経過しました。これまでたくさんの人を傷つけ、迷惑をかけてきました。これまでは、それを相手のせいにしてきました。そんな私でも、酒をやめた今、周りに生かされている、そのことがはっきりとわかります。修復できていない人間関係もまだまだたくさんあります。許していただけない方もいるでしょう。それもこれも、自分の歪んだ人格のもたらした結果です。できることは、生かされている感謝を忘れずに、同じ失敗を繰り返さないように生きていくことだけです。そんなことに気づかせてくれた断酒と、ヒースさん、このアプリに感謝します。
😊 だるまちゃん 2019-02-03 06:17
皆様おはようございます。昨日は飲みたい君に土俵際まで押されましたがどうにか飲まずに終えました。実は、少しだけなら飲んでしまおうと思ったのですが、少なくとも食事スタートからは飲まなくてもいいや、出来るだけ杯数だけは一杯でも減らそうよ！となんちゃってレモンサワーで食事スタートしたのですが数杯飲むうちにヒースさんの仰る脳の勘違いと血糖値の上昇で？あれ、もう飲まなくてもいいやという気持ちに変わり気がつけば飲みたい君は何処かに消えてしまいました。飲むにしても二日酔いなど考慮して始めはなんちゃってドリンクで始めようとという正気が少しだけ残っていたことが勝因でした。これからもこの、なんちゃってドリンクでスタートし5杯飲んでもまだ飲みたかったらその時は飲んでもいいよというルールを自分の中の飲みた君と交わして少しでも美味しいノンアルコールなんちゃってドリンクを研究したいと思います。5杯飲めばもう酒は飲みたくなくなり事はわかりましたので。もう一つウェルチのマスカットジュースは甘いので強炭酸で割るとなんちゃってスパークリングワインになり美味しいです。朝から長々恐縮です。皆様にとって良い一日でありますように！　そして飲まなくて本当に良かった！
😊 りりか 2019-02-03 05:58
おはようございます。昨日久しぶりにジョギングしたけど足首も痛くなく良かった。
やっぱり走るのはとても気持ちがいいし、頭の中がスッキリします。
今日も自分のペースで無理せず行ってきます(^-^)
😊 178 2019-02-03 04:54
おはようございます♪

断酒のおかげで今朝もスッキリ早起き♪

今の気持ちは、断酒で手に入れた今の体をまたアルコールなんかで汚したくない！！です♪

今日も一日感謝します♪
ユーザー登録