私はいびきがひどいらしく、自分では全くわからないので、いびきラボというアプリで記録しています。
飲んでた時は、いびきスコアも高くて、起きてアプリの数字を見ては自己嫌悪の朝…の繰り返しでした。
それが今は、いびきラボの数字を見て、断酒天国の⭕を見て、喜びを感じれる朝です！
断酒して眠りが深くなったというのは、いびきがなくなって酸素をいっぱいチャージできてるせいかも？とも思います。
もともとがポジティブというわけではないから、一日の始まりが自己嫌悪からのスタートじゃないってことが、すごい価値あることに思えます。
もういびきグラフの赤色も見たくないし、カレンダーの❌マークも見たくないから、自分を褒めてがんばろう😊

引き続き体調は悪いものの、昨日はなんとか幼稚園の行事に参加できました。
何十年もお酒絡みの人間関係しかなかったため、シラフで人と話すことの苦手意識が抜けていません。
普通の世間話で、かなり疲れてしまいました(^_^;)
もうすぐ断酒3ヶ月目を迎えますが、シラフの自分はどこか仮の姿だと思ってしまう自分がいます。
普通の人を無理して演じているような。。。
飲酒歴が長いので仕方ないですね。
はやく、飲まないでいる自分が当たり前だと感じられるようになりたいです(^O^)／
まだ、すぐ後ろに崖が控えている感じ。油断して足を踏み外したら即転げ落ちそうな感じ。
今日も1日断酒を続けます。

飲酒時代に考えていた充実した人生とは、お金をいっぱい稼いで地位も名誉もできるだけ多く手に入れることだった。
断酒が続いてくると、お金は単なる道具の一つであり、単なる道具を手に入れるために貴重な人生の残り時間を無駄に投入することの愚かさに気がついた。
この先、断酒が続いていった先に何が見えてくるのか楽しみだ。

あと一週間で、酒を飲まなくなって半年が経過します。自分が直接知っている人、そうでない人問わず、今まで酒をやめて過ごせたのは周囲の助けがあってこそです。

おはようございます。
気分は67点です。
飲まないと寝起きからポジティブ度が高い気がします。