😊
178
2019-02-15 22:15
毎日やるべきことがたくさんあって、お酒を飲んでる時間なんかありません。
今日もやるべきことをこなし、無事寝床に着きました。
感謝
今日もやるべきことをこなし、無事寝床に着きました。
感謝
😊
レニー
2019-02-15 20:50
断酒７５日目成功！やったね！
あらためて、ヒースさんのメルマガに感謝します。
今日のメルマガの、今後も手を抜かずに、あなたの中の「飲みたい君」にムチをふるい続けていきたいと思います。
とは、本当に、ヒースさんにしかできないですね！感謝！
今日の自分は仕事を頑張りました！
残業をして今日中にやらなければならない仕事を無事に終わらせる事が出来ました。
少し前なら、飲酒でＧＯで明日は二日酔いでしたが、今の自分は飲酒欲求はなく、体の膝に痛みを感じており、ジョギングは無理なので、入念なストレッチに没頭しておりますよ！
今の気持ちを投稿なさっている皆さんにも感謝です！
あと、人生初の「人間ドック」に本日申込みしました。受診日は来月後半に申込みしました。
お金は掛かりますが、思い切って決断しました。
妻から「健康オタクになったの？」と言われてますが・・・・
あらためて、ヒースさんのメルマガに感謝します。
今日のメルマガの、今後も手を抜かずに、あなたの中の「飲みたい君」にムチをふるい続けていきたいと思います。
とは、本当に、ヒースさんにしかできないですね！感謝！
今日の自分は仕事を頑張りました！
残業をして今日中にやらなければならない仕事を無事に終わらせる事が出来ました。
少し前なら、飲酒でＧＯで明日は二日酔いでしたが、今の自分は飲酒欲求はなく、体の膝に痛みを感じており、ジョギングは無理なので、入念なストレッチに没頭しておりますよ！
今の気持ちを投稿なさっている皆さんにも感謝です！
あと、人生初の「人間ドック」に本日申込みしました。受診日は来月後半に申込みしました。
お金は掛かりますが、思い切って決断しました。
妻から「健康オタクになったの？」と言われてますが・・・・
😊
temmy
2019-02-15 17:39
イライラが爆発しそうな数日を過ごしていました。
断酒を始めた理由のひとつであるこの『イライラ』全然変わらないです。もうすぐ断酒3ヶ月だというのに、余裕の欠片もない、残念な大人(笑)
朝はバタバタ忙しく、昼もご飯を食べる暇もなく用事を済ませて時間内に会社に戻る、仕事の後はさらに時間に追われる、そんな毎日。ツラい…💦
外面はいいので、余計にストレスたまります。昨日はあまりにイライラしてチョコレートをドカ食い(^-^;そしてそのままソファで寝てしまった…
平和な日が来るとはとても思えない毎日だけど、いつか変わると信じて…
断酒を始めた理由のひとつであるこの『イライラ』全然変わらないです。もうすぐ断酒3ヶ月だというのに、余裕の欠片もない、残念な大人(笑)
朝はバタバタ忙しく、昼もご飯を食べる暇もなく用事を済ませて時間内に会社に戻る、仕事の後はさらに時間に追われる、そんな毎日。ツラい…💦
外面はいいので、余計にストレスたまります。昨日はあまりにイライラしてチョコレートをドカ食い(^-^;そしてそのままソファで寝てしまった…
平和な日が来るとはとても思えない毎日だけど、いつか変わると信じて…
😊
とりやま
2019-02-15 15:59
皆さんこんにちは。
一昨日から仕事上の大きな懸念が有りとても精神的に不安定です。しかし飲みたいとは思わず、むしろ飲んでいないから耐えられるという理解をしている自分に気づきました。
大きな懸念といっても病気や不幸に比べれば何でもない事ですし、そういった事にも耐えられる様に自分を創り上げたいと思います。
一昨日から仕事上の大きな懸念が有りとても精神的に不安定です。しかし飲みたいとは思わず、むしろ飲んでいないから耐えられるという理解をしている自分に気づきました。
大きな懸念といっても病気や不幸に比べれば何でもない事ですし、そういった事にも耐えられる様に自分を創り上げたいと思います。
😊
イスラ
2019-02-15 12:12
私が今、自信を持って自分を褒めることができるのは断酒を続けていることだと思います。
この誇りを失いたくないから断酒を続けているというモチベーションに変化しています。
この誇りを失いたくないから断酒を続けているというモチベーションに変化しています。
😊
178
2019-02-15 11:43
こんにちは！
今日で断酒生活3ヶ月目です。
もちろんここがゴールではなく、今日からが本当のスタートだと思ってます。
自分が考えるゴールは今はまだ見えないぐらいもっともっと先にあります。
やっと覚醒のスタートラインに立つことができました。
とりあえず次の目標は断酒生活3桁…100日目を目指します。
これからも皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝
今日で断酒生活3ヶ月目です。
もちろんここがゴールではなく、今日からが本当のスタートだと思ってます。
自分が考えるゴールは今はまだ見えないぐらいもっともっと先にあります。
やっと覚醒のスタートラインに立つことができました。
とりあえず次の目標は断酒生活3桁…100日目を目指します。
これからも皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝
😱
だるまちゃん
2019-02-15 10:42
昨日も飲みました・・。私はガラケーでヒースさんの2本のメルマガは帰宅してから見るのですが昨日の延長戦はまさに身に染みる内容でした・。今日はなんとなくもうどうでもいいや・・といった感じがします。ヒースさんは凄いな、何の得にもならないのに毎日飲んべえの心配をしてメールを書いてくれる。こういう人に出会ったのだから素直に言うとおりにしてみなきゃいけないですね。先ず今日飲まない事から再度はじめてみます。
😊
Alice
2019-02-15 10:04
「小学校の夏休み♪ 小学校の夏休み♪」と節をつけて唱えながら、アルコールのなかった時代にもどろうとし、実際それでうまくいっていた時期もあるけれど、あまりに大きなプレッシャーを受けて、それだけではどうにもならないときも。倒れては立ち上がり、また倒れて立ち上がる。ダメだな、自分と思い、強いな、自分と思う。さて今夜はどっちの自分が出てくるか。どっちが出ても、倒れっぱなしではいない自信があるから、いまはそれでよしとするか。
😊
しんたろう
2019-02-15 08:43
今の気持ち。
僕は不器用で気になることが沢山あるとショートする人間です。
だからどうしようもない不安から逃げる時は、1番安心していた子供時代に心境を戻したいのかなと思う。子供時代が平和だったかと言うと、そうでもないし、中年になった今、無理なこともあるのだけど、昔住んでいた場所に戻ったり、タバコやめて、酒を飲まない生活にしてみたり、同じことを毎日繰り返したり。
今は生き続ける毎日に不安があるから酒を辞めているのだと思う。
僕は不器用で気になることが沢山あるとショートする人間です。
だからどうしようもない不安から逃げる時は、1番安心していた子供時代に心境を戻したいのかなと思う。子供時代が平和だったかと言うと、そうでもないし、中年になった今、無理なこともあるのだけど、昔住んでいた場所に戻ったり、タバコやめて、酒を飲まない生活にしてみたり、同じことを毎日繰り返したり。
今は生き続ける毎日に不安があるから酒を辞めているのだと思う。
😊
ヘナチョコ
2019-02-15 08:08
毎朝決まった時間に起きて、決まった朝トレをし、出かける支度をし、コーヒーか紅茶を飲む。
だいたい朝90分の行動だ。
その90分が1日24時間を快適にする投資時間だ。
だいたい朝90分の行動だ。
その90分が1日24時間を快適にする投資時間だ。