71日目になりました。
昨日は特別な日は飲んでもいいのではないかという考え方が頭の中に強く湧いてきた。



平日朝は仕事へ行かなくてはいけないので
やはりジョギングは難しい。
代わりに短い時間の瞑想
庭の草むしりと風呂掃除をやるようにした。

今日は休みなので
雨の前に草取りと風呂トイレ掃除をして
ジムへ運動しに行った。

まだ昼なのでまだ色々できる。
なんか次々に色々できる。
やりたい気持ちが湧いてくる。

でもペースが上がりすぎている
昼からは落ち着いて
家事をじっくりして
生活しよう。

また週末飲んじゃいました
週末だけ飲酒にしようかと
思いましたが、やはり日曜日の夜
断酒再開時がなんとなく辛い。
飲酒はやはり生活習慣病なんだなあ
やめるときはキッパリやめないと
ダメっぽい

😊 muy さんのコメントにぐっときて涙が出た。
断酒天国の住人は断酒の達人ばかりだと感じていた。
昨日は飲まなかった。
今日から断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v

おはようございます。
昨日は久しぶりにホットヨガに行って筋肉痛になったけど、夜はバタンキューでぐっすり眠れた。
さぁ眠いけどジョギング行ってきます。

おはようございます。
今朝外に出るの億劫でしたが 書き込みを続けるために ウォーキングしてきました。外に出てしまえば なんてことはなく。帰宅した今爽快です。