断酒は節約にもなる、と言う見解が一般的だけど私の場合はスイーツや炭酸水、ノンアル等で全く節約にならない。が、本来の目的は節約じゃなくてお酒を断つことだからしばらくはこれでよし！としよう。

最近、メシが美味しいです。
いつもと同じメニューが美味いんです。
同じ味なのは分かるのですけど、心に響くんです。

反面、コンビニ弁当の味が濃く感じます。
さらに心に響かないんです。
同じ味なのは分かるのですけど。

こんな感じに本質的には大きいけど、見た目は小さな違いを感じるようになっているかもしれない。これが明確に分かるようになったら凄いですね🙂。

今日はこれから年に一回のサッカー大会。
筋トレ、断酒の成果が出たら最高なんですけど。高望みせず、何より怪我の無いよう頑張ります。

おはようございます。
今朝、昨日の疲れか早起きは出来ませんでしたが7時前から約9キロ走ってきました。今週は朝のジョグ&ウォーキングを4日間できました。学生の時に朝刊を自転車で配達していた頃のように颯爽と駆け抜けられるようになりたいな😊

おはようございます。
今日は久しぶりにこの時間までぐっすり眠った。9時間間の睡眠。子どもみたいだ。
昼間ホットヨガに行こう！

ヒースさんのメルマガと断酒天国を眺めていたら、１日我慢できました。

昨夜目を瞑り、目を開けたら5:30？
メチャクチャすっきりしてビックリ。

いつもなら夜中トイレに起きて、グチャグチャの布団で二度寝した後ゾンビのように昼頃起きるのが日曜日なのに。

今日も１日だけならやめられそう。