😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-13 08:20
おはようございます(^O^)／
今日は一旦5時頃起きたものの、二度寝してしまいました💦早朝ジョグ断念😭

筋トレは続いています(^ ^)ただしまだ腹筋も10回連続がきついレベル。。腕立ても7回ぐらい。。やり方が間違っているのか、お尻を怪我してしまいました。難しい〜。
😊 gng 2019-03-13 08:16
早起きできず。でも飲まなかった。今日も飲まない。
😊 よかったくん 2019-03-13 07:56
おはようございます。
早朝ジョグ三日目。気持ちはいい方向で安定しています。
年度末、仕事で疲れて帰宅するとシンクに洗っていない皿の山が。
以前ならブチ切れていましたが、断酒のいま、嫁は長男の入学準備と家のことでいそがしいんだよね、この皿片付けておけば朝は互いに気持ちいいんだよね、と納得して皿洗いです。
早朝ジョグ10分程度のものですが、セロトニンドバドバかも。
😊 まみたん 2019-03-13 07:35
おはようございます。(^^)/
断酒１３日目の朝を迎えました。
今日も飲まないで１日終われますように。
断酒頑張ってる
あたいの気持ちをアウトプットできる
断酒天国に感謝してます。
😊 ほのぼの 2019-03-13 07:33
おはようごばいます
朝から感謝の手紙💧とてもいいお話をありがとうございます。
私もいつか、子供たちに手紙を書けたらと思います。ありがとうございました。😊
いい朝になりました
😊 toyo 2019-03-13 07:14
おはようございます。
ウォーキング終了。
まだ「行くといいことがある」という気持ちになっていません。
３月いっぱい続けます。
習慣になるよう。

「感謝の手紙」素敵ですね。
私も手紙を書きたくなりました。
😊 イスラ 2019-03-13 07:00
確定申告やってます。
全然稼げていないと思っていたけど意外と稼いでいました。
もっと自信を持っても良いのではないかと思った。
😊 りりか 2019-03-13 06:31
私も本当に、今日は男性軍の断酒による効果がすごく現れていて素晴らしいと思いました！！

素直な気持ちや本来の自分は、飲酒生活によって隠されていたけど、断酒によって少しずそれが表に出てくるんだなぁ…と思いました。

これこそが、断酒して本来の自分を取り戻し人生が良い方向に変わって行くことだと納得しました(^-^)　私も頑張ろうっと。
😊 みかんちゃん 2019-03-13 06:12
おはようございます😃

断酒2日目。とても、眠たいです〜。
早起きが出来ない〜😢
もう少し、断酒が続けられたら早起きして朝習慣を身につけよう。

いまは、断酒の習慣を！
あたしは、1人ではない！！支えてくれる家族がいることを忘れず今日も1日頑張ろう。
😊 178 2019-03-13 05:31
アウトプットさせてください。

今日は早起きして妻に手紙を書きました。

お酒で迷惑をかけた僕に我慢強く付き合ってくれたことに

本当にありがとうって主旨の手紙を書いてたら涙が止まらなくなりました。

断酒して情緒的になってるのかわかりませんが、気持ちを文字にしてたら気づかされることも多くて泣けてきました。

この手紙はホワイトデーに渡そうと思います。

とりあえず朝風呂に入って赤い目を治してきます(´；ω；`)
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