😊 レニー 2019-03-24 05:44
断酒１１２日目成功！やったね！
今から、ジョギングへ行ってきます。
😊 maki201810 2019-03-24 04:48
おはようございます(^^)/
昨日早目に寝て熟睡。スマートウォッチで測ると4回のノンレム睡眠・深い眠りが早目に出ています。なるほどスッキリ目覚めました(^^♪
今週も日曜早朝の都心をチャリで走ってきます。同じく今度は心拍数をチェックしながら効果的な走りにトライします(^_-)-☆
😊 イスラ 2019-03-24 02:41
断酒初めて4ヶ月ほど経過したけどなんかあっという間だった気がする。
たまたま家にお酒がなくて3日程度飲まなかったら、「このまま断酒したほうがいいんじゃね？」という考えになって始めたんだけど、まさかこんなに続くとは思わなかった。
そしてちょっとしたきっかけがここまでいい方向に働くとも思わなかった。
😊 178 2019-03-24 02:18
こんばんは☆

ただいま4次会終了しました。

もちろん飲んでませんp(^^)q

今から帰宅します！
😊 レニー 2019-03-23 23:58
断酒１１１日目成功！やったね！

今日は、午前中からクローゼット内の片づけをしていました。
いや～時間が掛かり過ぎましたよ！
まず、「欲しいもの」と「不要なもの」を分けましたが、過去の色々なものが出てきまして、踏ん切りというか、決断が出来ないんですよ。
一番困ったものが、「カセットテープ」と「ＭＤ」です。
青春時代を過ごしたものであり、思い出が詰まったものですので、とりあえず、キープしておきました。（でも、再生できる機械がない）

４月後半から大型連休になりますので、中古のＭＤ付ラジカセをリサイクルショップで見つけて、ＰＣ内に保存しようかと思っております。
楽しみな作業になりそうです！
😊 さっちん 2019-03-23 23:57
「決意と覚悟」というキーワードがずっと頭の中にあった。
ずっと考えていたんだけど、Xデーは、自らの意思で、飲むことにする。
節度と品位を持ってきちんと楽しむこと。飲まれないこと。
そして、その日を堺に、「飲まない人」になる覚悟を決める。
いまの私なら、それができるはず！
ただ、それまでに3回飲むことになる…甘いかなあ。いや大丈夫。残りの日を⭕にしていって、決意と覚悟を固める。1月の私と今の私は違うんだ。
決めた瞬間から、流れは変わる。
😊 てるお 2019-03-23 23:32
覚醒剤やコカインを取り締まる理由が心身や脳へのダメージ、依存症を引き起こし精神障害を発症する、犯罪の誘発、家庭の崩壊、社会秩序の破壊の要因になるからということであるならば、全く同じ理由でストロング9%も取り締まるべきじゃなかろうか。
今日も飲まないで寝よ。
😊 馬っ鹿す 2019-03-23 23:11
今日はオートバイで約500キロ弱のツーリング。久し振りに気持ち良く走れスッキリ。風呂にもゆっくり浸かり、今夜もグッスリ眠れそう。
😊 月光のネラ 2019-03-23 23:08
シラフという名のノンアルビールを見つけました。
買いましたがまだ飲んでません。
😊 いーとん 2019-03-23 22:21
今夜は部長退任式。参加者年齢散布、上は元教授87歳、下は新卒26歳。行く目的を考えながら往路1時間。目的無くして参加すると"一杯だけ"が始まり私はスリップ確実でしょう。

往路1時間中に飲み会への参加可否基準が見えてきた。結論的として参加者の適合性、参加する目的があるかで判断するのが良いと悟りました。

飲酒時の適合性の事前判断は難しいのですが、不在者のウワサやネタでディスる話題を主にする人は、それが小さなことであっても飲酒不適合者と考えると私的に決定。

ちなみにほろ酔いの元教授87歳に断酒を伝えたところ「それは素晴らしい！」と言われました🙂。

今日も顔はゆる〜く、心は固く断酒ちぅ。
継続のみ力なり。
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